Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan – Mulberry atau lebih dikenal sebagai buah arbei atau murbei yang dihasilkan dari pohon morus alba ini memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Buah mulberry ini memiliki karakteristik kecil mirip blackberry, berwarna merah kehitaman atau ada juga yang berwarna ungu kehitaman dan memiliki citarasa yang sedikit asam.

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

Buah mulberry ini mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin yang tentunya akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini kandungan yang terdapat dalam buah mulberry :

  • Murbei ini kaya akan sumber nutrisi yang baik untuk membangkitkan tenaga dan juga sumber protein yang tinggi dimana tiga ons murberi ini memiliki sembilan gram protein.
  • Murbei kaya akan sumber kalsium, folat, serat, niacin, tiamin, pyridoxine, dan vitamin A, C,E dan vitamin K.
  • Murbei mengandung antioksidan yang baik dalam melawan radikal bebas dan juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung serta baik untuk vitalitas tubuh.
  • Murbei juga kaya akan polynutrients seperti A karoten, B karoten, antosianin, lutein, flavonoid dan zea-xanthin.

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

1. Sumber nutrisi untuk tubuh –  Mulberry merupakan sumber nutrisi dan gizi yang sangat baik yang mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin K dan zat besi. Selain itu juga sumber serat yang baik, protein, riboflavin, fosfor, magnesium, asam folat, dan kalium. Kandungan-kandungan tersebut berperan penting dalam membangun dan membantu tubuh dalam proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.

2. Sebagai penangkal kanker – Mulberry mengandung kekuatan antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Menurut Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas menyatakan bahwa Mulberry berisi satu antioksidan khusus yang baru-baru ini telah disebut-sebut untuk anti-penuaan dan umur panjang kemampuan. Resveratrol adalah antioksidan flavonoid polifenol yang juga ditemukan dalam anggur merah anggur merah. Kekuatan antioksidan dalam Mulberry juga dapat membantu untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu dalam pengobatan kanker yang sudah ada.

3. Anti-inflamasi – Praktisi pengobatan tradisional Cina telah menggunakan mulberry sebagai obat untuk peradangan. Sedangkan penilitian terakhir dari Rumania menemukan bahwa kombinasi daun curcumin dan mulberry mungkin petunjuk baru ke natural remedies untuk peradangan.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi — Menurut “American Journal of Clinical Nutrition” edisi Maret tahun 2008 bahwa manfaat mulberry ini sangat baik untuk kesehatan termasuk pengaruh positif pada peredaran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pembekuan darah, stroke, membantu untuk mencegah penyakit jantung, dan menurunkan kolesterol.

5. Menurunkan berat badan — Mulberry dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena 1 cangkir Mulberry mentah memiliki 60 kalori, tinggi serat, dan memiliki kandungan air yang tinggi.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh — Mulberry bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Mereka mengandung alkaloid yang mengaktifkan makrofag. Makrofag adalah sel darah putih yang merangsang sistem kekebalan tubuh, meletakkan pada siaga tinggi aktif melawan ancaman kesehatan.

7. Pelindung retina mata — Mulberry mengandung Zea-xanthin, karotenoid makanan penting selektif berkonsentrasi ke lutea makula retina, mana itu berpikir untuk menyediakan antioksidan fungsi dan melindungi retina dari sinar ultraviolet yang berbahaya melalui tindakan-tindakan cahaya-penyaringan.

8. Baik untuk penderita Anemia — Buah Murbei ini sangat tinggi akan zat besi sehingga dapat membantu orang-orang yang menderita anemia. Anda dapat mengolah buah murbei ini dengan cara di jus.

9. Mengontrol gula darah — buah yang mengagumkan ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes. Penelitian yang lebih formal diperlukan, tetapi mulberry dianggap mengandung senyawa yang mendukung kadar gula darah seimbang. Pengobatan tradisional di Cina, Trinidad dan Tobago memiliki semua digunakan daun murbei untuk mempromosikan kadar gula darah seimbang.

10. Baik untuk sistem pencernaan — karena Mulberry tinggi serat yang bertindak sebagai pencahar ringan. Makan Mulberry pada perut kosong dengan segelas air membantu untuk mengobati sembelit. Menambahkan Mulberry sebagai menu diet Anda dapat membantu untuk mencegah gangguan pencernaan.

Itulah bahasan mengenai Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan yang bisa kami informasikan kepada Anda. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan seputar kesehatan.

Simak juga : Slimming Capsule Green World

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *