Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin

Selamat datang para wanita hebat di website Kami. Pada Kesempatan yang berbahagia ini Kami akan memberikan informasi seputar Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin. Ibu yang sedang masa kehamilan harus mampu berpikir cermat dalam memilih setiap asupan yang mau dikonsumsi, karena selain untuk mencukupi asupan nutrisi dalam tubuhnya, namun juga untuk memenuhi gizi buah hati dalam kandungan. Apabila gizi dalam tubuh tidak tercukupi maka akan berakibat tidak baik bagi perkembangan janin, seperti bayi terlahir cacat atau mungkin bayi terlahir dengan berat badan kecil.

Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan JaninPada masa kehamilan triwulan pertama, organ-organ vital janin mulai terbentuk, seperti otak, saraf, dan organ reproduksi. Pada saai itu sebaiknya ibu hamil memperbanyak asupan nutrisi penting seperti asam folat yang mampu membantu pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf pada janin. Asam folat ini merupakan salah satu nutrisi yang paling penting pada masa kehamilan untuk mencegah bayi terlahir cacar, bibir sumbing, jari-jari tidak lengkap, hingga untuk terhindar bayi terlahir cacat jantung bawaan.

Maka dengan begitu untuk meminimalisir kondisi yang tidak di inginkan, maka Kami akan memberikan Asupan Sehat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Berikut Menu Sehat Untuk Ibu Hamil dan Janin

1. Konsumsi Air Mineral

Air meineral salah satu unsur utama yang mempunyai peranan penting pengantar nutrisi dari makanan yang dikonsumsi kepada janin. Kekurangan air mineral akan memicu bayi terlahir prematur. Manfaat dari mencukupi asupan air mineral ini untuk mencegah hemoroid, konstipasi, pembengkakan berlebih dan mencegah terjadinya infeksi kandung kemih. Dianjurkan konsumsi air mineral untuk ibu hamil yaitu 2,5 liter atau setara dengan 10 gelas setiap harinya.

2. Biasakan Mengkonsumsi Sayuran dan Buah

Sayuran dan buah-buahan termasuk dalam pola makan sehat bagi semua orang, apalagi untuk ibu hamil. Disarankan setidaknya harus mengkonsumsi 5 porsi sayur dan buah yang berbeda setiap harinya agar mendapat gizi yang berbeda-beda. Berikut sayur dan buah yang baik untuk ibu hamil dan janin
Alpukat, kandungannya yang tinggi akan asam folat, vitamin C, vitamin B6, potasium, serat, dan kaya akan asam lemak tidak jenuh yang keberadaannya sangat dibutuhkan untuk janin sebagai pembentukan sel saraf, mata dan otak.

  • Apel, asupan buah ini sangat penting untuk mencegah terjadinya sembelit dan membantu menurunkan kolesterol, karena kaya akan kandungan vitamin C dan serat.
  • Bayam
    Salah satu sayuran hijau yang satu ini baik untuk ibu hamil muda karena banyak mengandung asam folat. Asam Folat yang memadai diperlukan pada awal kehamilan untuk mencegah cacat tabung saraf (cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang). Selain itu Bayam juga mengandung serat, mangan, besi, vitamin A, C dan K.
  • Brokoli, salah satu sayuran hijau ini sangat baik untuk perkembangan tulang, karena mengandung asm folat dan kalsium.
  • Pisang, setiap 1 buah pisang mengandung potasium dan vitamin B6 yang baik untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh.
  • Kacang Merah, kandungan didalamnya kaya akan zat besi, antioksidan, dan protein yang berguna untuk perkembangan kognitif janin.
  • Wortel, 2 buah wortel dalam satu hari cukup untuk pembentukan mata dan tulang bayi, karena kandungan kaya akan vitamin A.

Merubah asupan sayuran dan buah yang berbeda dalam setiap harinya akan dapat memaksimalkan sumber nutrisi yang terkandung dan sangat baik untuk dijadikan asupan bagi janin.

3. Konsumsi Daging rendah lemak, ikan dan telur

Ke 3 asupan ini sangat baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya, karena kaya akan protein yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan. Berikut beberapa menu yang disarankan bagi ibu hamil.

  • Pilih daging bagian dada, karena rendah lemak dan kolesterol. Konsumsi daging merupakan unsur penting untuk pembentukan janin, otot, dan kelancaran metabolisme.
  • Daging Sapi, cukup dengan mengkonsumsi 35 gram atau satu potong sapi per harinya. Asupan ini kaya akan protein yang baik untuk pembentukan struktur tulang, (untuk meminimalisir bayi terlahir prematur), dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh (tidak mudah sakit).
  • Ikan Tuna dan Salmon yang dipasak, kedua ikan ini dikonsumsi 1 minggu 1 kali. kedua ikan ini kaya akan omega 3 yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
  • Telur, bahan makanan ini dapat membantu perkembangan sel-sel otak dan penglihatan bayi karena kandungannya yang kaya akan protein, lemak baik, kolin, dan omega 3.

Asupan bahan makanan tersebut bisa dikonsumsi secara bergantian agar tidak mengancam kesehatan bayi yang dikandung. Hindari makanan mentah karana takut bakteri, zat arsenik dan perasit masuk ke dalam tubuh.

4.Makanan berkarbohidrat

Selain nasi, ibu hamil juga dapat mengkonsumsi makanan berkarbohidrat lainnya sebagai sumber energi, diantarnya :

  • Oatmeal, yang kaya akan serat, vitaminB, potassium dan zat besi.
  • Kentang, kaya akan vitamin dan mineral
  • Sereal, sebagai sumber energi yang sangat baik karena kaya akan serat, asam folat yang sangat penting untuk perkembangan janin dalam kandungan.

5. Olahan Susu

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi untuk perkembangan tulang dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi olahan berbahan susu, seperti susu rendah lemak, yoghurt, dan keju.

Demikian informasi yang bisa Kami bagikan tentang Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin. Semoga bermanfaat dan menjadi bahan referensi bagi ibu hamil, terutama ibu muda yang baru pertama hamil.

Simak juga : Nutrisi Penting Untuk Mengobati Radang Sendi Secara Alami

Terima kasih,

visit. sumber nutrisi

Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah

Cara Alami Mengobati Sariawan di LidahMasalah sariawan di lidah sering kali muncul dan mengganggu yang mengakibatkan rasa tidak enak serta menyebabkan sakit dan perih pada mulut. Tentunya kondisi ini membuat ketidaknyamanan pada saat makan maupun minum.

Sariawan adalah salah satu jenis infeksi yang sering kali menyerang pada mulut yang mana disebabkan oleh jamur. Tanda dari gejala sariawan ini mudah dikenali yaitu timbulnya bentuk mirip luka berselaput keputihan. Selain di mulut, sariawan juga dapat muncul di bagian lain seperti gusi, pipi bagian bawah, amandel hingga pada tenggorokan bagian belakang.

Nah, bagi anda yang mengalami sariawan dan ingin mengobatinya sumbernutrisi.com akan memberikan Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah yang bisa anda coba lakukan dengan sendiri sekaligus Tips Mencegah Sariawan. Berikut ulasannya :

Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah

Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah

Untuk mengobati sariawan di lidah langkah pertama yaitu menghentikan terlebih dahulu perkembangan jamur. Sariawan di lidah ini sebaiknya tidak dianggap sepele, sebab jika tidak segera di obati dikhawatirkan infeksi jamur tersebut dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Berikut ini Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah :

  • Berkumur dengan Air Garam

Untuk menghilangkan bakteri dan jamur akibat sariawan anda bisa berkumur dengan menggunakan air garam. Caranya yaitu dengan mencampurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam cangkir air hangat, lalu kumurkan dalam beberapa saat setelah itu buang. Lakukan cara ini dalam beberapa kali dalam satu hari.

  • Mengkonsumsi minuman dingin atau jus

Pada saat mulut atau lidah anda terasa sakit akibat sariawan bisa segera mengkonsumsi minuman dingin atau jus guna meringankan gejala nyeri tersebut. Anda bisa menggunakan sedotan untuk meminumnya.

  • Mengkonsumsi makanan yang tidak perlu dikunyah

Anda bisa mengkonsumsi jenis makanan yang mudah dimakan tanpa perlu dikunyah terlebih dahulu, seperti agar-agar, makanan betekstur lembuh dan es krim.

  • Mengkonsumsi Yoghurt tanpa pemanis

Untuk dapat mengembalikan tingkat bakteri baik dalam tubuh kami menyarankan anda mengkonsumsi yoghurt yang bebas dari pemanis buatan yang mengandung lactobacillus acidophilus.

Itulah Cara Alami Mengobati Sariawan di Lidah yang bisa anda coba lakukan sendiri di rumah. Untuk dapat mencegah sariawan ini kami juga memiliki tipsnya, yaitu :

  • Rutin Menggosok Gigi 2 kali sehari

Langkah penting untuk dapat mencegah sariawan yaitu dengan menggosok gigi dua kali sehari secara rutin dan hindari penggunaan sikat gigi bersama dengan orang lain meskipun itu pasangan anda sendiri atau saudara anda. Anda bisa menggunakan pasta gigi herbal yang dapat mencegah sariawan dan mengatasi permasalahan pada mulut serta gigi anda. Info lengkapnya di : Herbs Flouride Toothpaste

  • Hindari penggunaan obat kumur atau spray

Hal lain yang bisa anda lakukan untuk mencegah sariawan ini yaitu menghindari penggunaan obat kumur atau spray yang mana dapat merubah suasana untuk pertumbuhan flora normal dalam mulut, terkecuali atas rekomendasi dokter.

  • Batasi mengkonsumsi gula dan produk makanan yang mengandung ragi

Terakhir yaitu membantasi mengkonsumsi gula atau produk makanan yang mengandung ragi yang dapat mendorong perkembangan jamur, seperti : roti, wine dan bir.

Demikian informasi mengenai Cara Alami Mengobati Sariawan di Mulut beserta Tips Pencegahannya yang bisa kami sampaikan kepada Anda.

Namun bila anda yang ingin mengobati sariawan di mulut secara alami, aman dan ampuh tanpa efek samping, saat ini telah banyak obat anti jamur yang dapat membantu mengobati sariawan di lidah salah satunya yaitu QnC Jelly Gamat. Obat herbal yang berbentuk cair seperti jelly yang memiliki rasa netral dan terbuat dari Ekstrak Gamat Emas berkhasiat membasmi bakteri dan jamur penyebab sariawan di lidah.

obat luka bernanah

Obat sariawan herbal yang kami rekomendasikan ini sangat aman dikonsumsi oleh semua kalangan, dimulai dari balita, anak-anak, remaja, lanjut usia hingga ibu hamil dan menyusui. QnC Jelly Gamat sangat aman dikonsumsi karena telah mendapatkan izin dari DEPKES RI serta mengantongi sertifikat HALAL dari MUI, sehingga anda tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi obat sariawan herbal ini. Info lebih lanjut bisa anda klik QnC Jelly Gamat ORIGINAL.

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami

Selamat datang di website sumbernutrisi.com. Sebuah situ yang mengulas seputar informasi kesehatan dan nutrisi yang baik bagi tubuh serta pengobatan herbal yang sangat aman dan efektif untuk mengatasi berbagai jenis macam penyakit. Pada kesempatan ini Kami Akan memberikan ulasan seputar Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami. Berikut ulasan lengkapnya :

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara AlamiGinjal merupakan salah satu organ yang mempunyai peranan penting untuk menunjang aktivitas kehidupan manusia. Fungsi utama organ ini sebagai penyeimbang cairan dalam tubuh dan penyaring sekaligus pembersih berbagai zat beracun yang berbahaya yang masuk melalui darah. Ginjal yang sehat akan yaitu ginjal yang tidak tertimbun tumpukan zat-zat berbahaya didalamnya. Sedikit saja organ tersebut mengalami gangguan maka akan mengganggu aktivitas dan mungkin saja dapat menimbulkan bahaya berbagai macam penyakit, seperti asam urat dan batu ginjal. Detoksifikasi ginjal sangat penting untuk meminimalisir gangguan yang terjadi pada ginjal. Dengan begitu harus dilakukan secara teratur agar fungsi ginjal tidak terhambat sebagai sistem ekskresi. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan ginjal.

Cara Membersihkan Ginjal Secara Alami

Ada beberapa cara yang sangat baik untuk bisa digunakan sebagai pembersih ginjal kotor dari berbagai ancaman racun dan zat jahat lainnya secara alami, berikut caranya:

  • Biasakan Mengkonsumsi Apel dan Lemon

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami

2 buah tersebut mempunyai peranan penting apabila dikonsumsi tubuh karena baik sebagai antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh dan mampu membersihkan ginjal yang kotor dalam tubuh secara cepat dan alami. Selain itu juga diyakini mampu menghancurkan batu ginjal serta melarutkannya melalui proses yang normal.

Cara penggunaannya cukup dibuat menjadi jus dan konsumsi secara rutin serta teratur dan rasakan khasiatnya.

  • Semangka

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara AlamiBuah yang satu ini banyak digemari oleh hampir semua kalangan. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan air, sehingga akan membantu asupan cairan dalam tubuh sehingga mampu membersihkan racun dalam ginjal secara alami dan dipercaya mampu memecahkan batu kristal pada ginjal menjadi berukuran kecil. Namun perlu diperhatikan bagi yang mempunyai penyakit diabetes harap hindari asupan semangka ini.

Cara mengkonsumsinya sangat mudah cukup jadikan semangka sebagai hidangan penutup makan Anda.

  • Seledri

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara AlamiTanaman yang satu ini banyak mengandung natrium, dimana unsur ini dapat berfungsi sebagai pelarut untuk melepaskan deposit kalsium yang tersimpan di ginjal dan sendi-sendi. Selain itu juga manfaat seledri ini sebagai menjaga sistem ketahanan tubuh karena kandungan sodiumnya yang tinggi, dan dipercaya sebagai untuk mencuci dan membersihkan ginjal secara alami.  cara penggunaannya cukup ambil daun seledri terus cuci dengan air besih selanjutnya potong hingga kecil dan rebus selama 10 menit terus iriskan setelah dingin air rebusan tersebut masukan kedalam botol atau gelas. Konsumsi air hasil rebusan daun seledri tersebut secara rutin dan lihar racun  dan garam yang menumpuk pada ginjal akan keluar bersama air kencing.

  • QnC Jelly Gamat

Namun kini telah tersedia suplemen herbal yang berkhasiat untuk merawat serta menjaga fungsi ginjal sekaligus mengobati berbagai penyakit ginjal secara ALAMI, AMAN, dan PRAKTIS yang sudah telah teruji secara klinis dan terdaftar di DEPKES RI serta berlabel HALAL dari MUI yang khasiatnya mampu membantu membersihkan ginjal dengan cepat tanpa efek samping.

Cara Mengatasi Vagina Gatal dan Perih Secara Alami

QnC Jelly Gamat terbuat dari perpaduan 100% herbal pilihan yang diproses secara modern dengan teknologi canggih ditangani langsung oleh para ahli farmasi profesional sehingga kemurnian khasiatnya terjamin membersihkan ginjal secara efektif. Produk herbal ini sudah mendapatkan izin edar dari DEPKES RI dengan berlegalitas resmi sehingga keamanannya terjamin sehingga bagi anda yang ingin mengonsumsinya tidak perlu ragu dan cemas.

Khasiat dan Manfaat QnC Jelly Gamat

  • Merawat dan memperbaiki sistem ginjal
  • Meningkatkan kemampuan filterisasi ginjal
  • Membersihkan tumpukan zat beracun pada ginjal secara optimal
  • Menciptakan lingkungan yang baik untuk ginjal
  • Meningkatkan sistem imun

Komposisi QnC Jelly Gamat :

  • Gamat Emas
  • Air RO
  • Sweetener Stevia
  • Ekstrak Buah dan Sayur
  • Pengemulsi Nabati
  • Essen Natural

Aturan Pakai : Sehari 2 x 2 sendok makan (pagi dan sore)

Harga QnC Jelly Gamat yaitu Rp.155.000,-/botol isi 300 ml *harga belum termasuk ongkos kirim.

Kesaksian Setelah Mengonsumsi QnC Jelly Gamat

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami

Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat Asli

NRG : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat lengkap : No Hp

Kirim ke 085.223.944.949

NRG adalah kode produk QnC Jelly Gamat yang harus disertakan disetiap pemesanan agar produk yang anda pesan cepat dikonfirmasi oleh admin kami.

~ GARANSI UANG KEMBALI (jika pesanan produk tidak sampai) ~

(Simak juga : Cara Membersihkan Usus Kita Yang Kotor Secara Alami)

Demikian ulasan yang tentang Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami yang bisa Kami sampaikan. Semoga bermanfaat dan menjadi acuan bagi Kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan organ ginjal Kita.

Terima kasih 🙂

7 Asupan Makanan Untuk Membantu Menyuburkan Kandungan

7 Asupan Makanan Untuk Membantu Menyuburkan Kandungan – Sebagian wanita langsung cepat hamil, meskipun baru beberapa bulan saja melangsungkan pernikahan. Namun tidak sedikit pula banyak para wanita kesulitan untuk hamil, meskipun sudah menikah lama dan merencanakan kehamilan. Untuk itu coba ganti asupan makanan anda dengan mengonsumsi makanan yang dapat menyuburkan kandungan.

7 Asupan Makanan Untuk Membantu Menyuburkan KandunganKesuburan wanita terkadang dipengaruhi oleh beberapa faktor, dimulai dari stres hingga faktor asupan makanan sehari-hari. Meskipun para ahli masih memperdebatkan hubungan antara makanan dengan kehamilan. Namun tidak salahnya kita mencoba berusaha untuk membantu asupan gizi dalam tubuh untuk merangsang penyuburan kandungan. Berikut ini 7 jenis makanan yang dapat membantu menyuburkan kandungan yang bisa anda coba.

1. Olahan susu
olahan yang satu ini memang asupan pelengkap untuk tubuh yang bermanfaat untuk menyehatkan tulang. Selain sangat baik terhadap pertumbuhan dan kesehatan tulang, olahan susu, seperti susu murni, yoghurt, dan keju juga sangat baik terhadap kesuburan kandungan. Disarankan pilih produk yang rendah lemak dan bebas gula.

2. Makanan tinggi protein
Menurut para ahli Makanan dengan tinggi akan protein akan membantu tubuh anda untuk meningkatakn kesuburan. Makanan protein yang tinggi tersebut dapat ditemukan diberbagai sayur-sayuran, olahan kacang kedelai, seperti tahu dan tempe, kacang polong, kacang tanah, telur, dll. Makanan berprotein tinggi bukan hanya baik untuk kesuburan, namun harganya pun tergolong sangat ekonomis dan sangat aman, karena rendak lemak dan kalori, ketimbang daging.

3. Mengonsumsi olahan ikan secara teratur
asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan mampu mengoptimalkan kinerja reproduksi anda. Ikan yang mengandung banyak asam omega-3 yaitu ikan salmon. Namun untuk mengonsumsi ikan sebaiknya jangan lebih dari 12 ons, ditakutkan ikan yang dikonsumsi terkontaminasi oleh zat berbahaya dari merkuri. Namun jangan khawatir, apabila ada yang tidak suka dengan olahan ikan, anda bisa menemukan omega-3 dari kacang almond, kenari, dan telur. Namun sekarang juga sudah tersedian suplemen yang terbuat dari minyak ikan salmon yang sudah terbentuk softgel yaitu Deep Sea Fish Oil, untuk pemesanan –> klik disini

4. Mengonsumsi olahan daging
Olahan daging yang sangat tinggi mengandung protein dan rendah lemak yaitu daging ayam dan sapi. Selain itu juga, kedua daging ini kaya akan zat besi. Namun disarankan jangan terlalu berlebih mengonsumsi daging ini, cukup 2 porsi/hari, karena menurut beberapa peneliti berpendapat bahwa terlalu banyak mengonsumsi protein hewani justru akan menurunkan kesuburan.

5. Karbohidrat kompleks
Bagi anda yang mengalami gangguan pada kesuburan, coba anda ganti asupan karbohidrat seperti nasi putih dan roti tawar putih, dengan olahan yang terbuat gandum utuh (karbohidrat kompleks) seperti nasi merah, roti tawar gandum, dan olahan gandum lainnya. Makanan dengan karbohidrat kompleks mengandung nutrisi yang sangat penting terhadap kesuburan, seperti antioksidan, zat besi dan vitamin B. Kandungan-kandungan tersebut hanya terdapat pada gandum utuh.

6. Makanan yang kaya akan zinc
zat yang satu ini memiliki peranan penting untuk meningkatkan produksi sel telur yang berkualitas dan membantu anda memperlancar siklus menstruasi. Sumber zinc terbaik hanya terdapat pada tiram.  Namun sekarang sudah tersedia suplemen zinc tablet produksi green world yang kandungannya juga tidah jauh berbeda dengan yang terdapat pada tiram.

7. Ubi
Asupan makanan yang satu ini kaya akan vitamin yang membantu kesuburan. Beberapa ahli berpendapat bahwa kandungan zat pada ubi mampu merangsang ovolusi (sel telur matang).

Itulah 7 Asupan Makanan Untuk Membantu Menyuburkan Kandungan yang bisa saya sampaikan. Semoga bermanfaat 😉

Baca juga : obat herbal pelancar haid

Hormon Tidak Seimbang ? Segera Atasi Dengan 5 Langkah ini

Hormon Tidak Seimbang ? Segera Atasi Dengan 5 Langkah iniKetidakseimbangan hormon pada wanita merupakan salah satu bahaya yang dapat memicu gangguan kesehatan, apalagi ditambah dengan gaya hidup yang tidak sehat serta pola makan yang tidak teratur ditambah pula dengan tingkat stres yang tinggi. Walaupun masalah ini umum terjadi pada wanita, namun apabila berlangsung secara berkepanjangan dan terus menerus dapat berdampak pada kesehatan tubuh anda. Berikut gejala hormon tidak seimbang.

  • Siklus menstruasi tidak teratur
  • Mengeluarkan keringat lebih banyak
  • Gairah seksual rendah
  • Mudah lemas dan lelah
  • Gampang Marah-marah
  • Kerontokan pada rambut
  • Tingkat kesuburan menurun
  • Kekeringan pada vagina
  • Berat badan mendadak naik
  • Infeksi saluran kemih dan gejala lainnya.

Untuk itu sumbernutrisi.com akan memberikan solusi tepat untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon, agar hormon kembali seimbang sehingga wanita dapat merasakan lebih mudah hidup lebih sehat lagi, serta dapat mengoptimalkan energi di dalam tubuh. Berikut 5 cara menyeimbangkan hormon secara alami.

1. Hindari Stres

Untuk dapat menyeimbangkan hormon, wanita harus mampu mengontrol emosi untuk mencegah stres.  Lakukan langkah rileksasi untuk dapat menenangkan diri, salah satu dengan yoga. Selain itu juga istirahat yang cukup juga menjadi langkah penting yang harus selalu anda lakukan. Banyak para wanita tidak memperhatikan gaya hidup, mereka sibuk dengan aktivitas dan pekerjaannya tanpa memperhatikan waktu istirahat, dan asupan nutrisi dalam tubuhnya. Hal tersebut sebenarnya dapat mengganggu dalam keseimbangan hormon.

Maka dari itu pentingnya meluangkan waktu untuk istirahat dan berileksasi agar tubuh dan jiwa senantiasa tenang, sehingga hormon dalam tubuh tetep seimbang.

2.Tidur Yang Cukup

Tidur merupakan hal yang harus dilakukan oleh tubuh, terutama dalam menjaga keseimbangan hormon agar tetap stabil. Tubuh dan seluruh fungsinya perlu istirahat, apalagi yang mempunyai aktivitas yang sangat padat. Dianjurkan sekali untuk tidur setidaknya 6 sampai 8 jam per hari.

3. Asupan makanan yang sehat

Kesehatan tubuh sangat tergantung dengan asupan makanan yang dimasukan sehari-harinya dalam tubuh. Sehingga untuk menjaga tubuh sehat dan hormon yang seimbang diwajibkan sekali mengkonsumsi makanan yang sehat. Asupana seperti buah-buahan, sayur-sayuran serta jenis kacang-kacangan dapat membantu merawat kesehatan dan menyeimbangkan hormon. Hindari asupan makanan yang berlemak jenus seperti gorengan, makanan yang banyak tepung, makanan cepat saji dan minuman yang tidak sehat, karena asupan-asupan tersebut sangat mempengaruhi hormon dalam tubuh.

4. Kurangi asupan kafein

Bagi para wanita penikmat kopi, sebainya kurangi. Karena mengandung kafein yang cukup kuat, yang dapat menyebabkan kelenjar adrenal memproduksi hormon meningkat. Maka dari itu kurangi asupan kafein harian anda, agat hormon senantiasa seimbang.

5. Perbanyak mengkonsumsi asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 memang mempunyai peranan yang sangat penting terhadap kebutuhan tubuh manusia, terutama pada wanita yang berfungsi untuk membuat membran sel lebih responsif dan selalu sehat, sekaligus membantu hormon untuk lebih mudah patuh terhadap sel. Asam lemak omega-3 juga dapat menjaga situs reseptor seluler sehingga memperbaik dan merawat agar kondisinya tetap optimal. Asam lemak omega-3 ini bisa anda dapatkan di minyak zaitun.

Itulah beberapa langkah yang bisa anda coba untuk dapat menjaga keseimbangan hormon pada wanita. Nah, selain 5 langkah tersebut anda juga dapat mengonsumsi suplemen herbal yang berkhasiat mengatur hormon wanita yaitu Ovary Nutrition Capsule produksi Green World.

Suplemen Herbal Berkhasiat Menjaga Keseimbangan Hormon Wanita

Hormon Tidak Seimbang ?Ovary Nutrition Capsule salah satu produk suplemen dari Green World ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh para wanita, karena sangat baik untuk menjaga ovarium agar tetap sehat sehingga dapat keseimbangan hormon tetap terjaga. Ovarium (rahim) merupakan organ fisiologis yang sangat penting keberadaannya pada wanita. Ovarium (rahim) yang sehat bukan hanya dapat mengatur hormon namun juga dapat menjaga kecantikan wanita, kesehatan, gairah seksual, dan menunda penuaan dini. Sehingga Perusahaan Green World membuat salah satu produk nutrisi yang khusus diformulasikan untuk menjaga ovarium (rahim) agar senantiasa tetap sehat dan kecukupan nutrisinya.

legalitasGreen World merupakan salah satu perusahaan yang sudah beredar luas ke 20 negara di dunia, dengan beberapa sertifikat dan penghargaan yang didapatkan serta mendapatkan legalitas nasional dan Internasional untuk kualitas, kuantitas, manajemen, teknologi dan bahan baku yang terbaik.

Ovary Nutrition Capsule terbuat dari Kedelai hitam, Ganoderma Lucidium Spora, Isoflavone dari kacang kedelai yang diseleksi secara ketat oleh para ahli farmasi profesional dengan dibantu teknologi canggih serta modern sehingga setiap kemurnian dalam kandungannya tetap terjaga dan membuat khasiat yang dihasilkan teruji ampuh.

Khasiat dan Manfaat Ovary Nutrition Capsule

Ovary Nutrition Capsule bukan hanya baik untuk menjaga ovarium (rahim) saja, namun juga memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa lainnya untuk kesehatan tubuh. Berikut khasiat dan manfaatnya

  • Mencegah kegagalan fungsi ovarium
  • Mengurangi keropos tulang dan mencegah osteoporosis
  • Meningkatkan vitalitas otak, meningkatkan daya ingat, memperkuat otak dan kecerdasan, mencegah pikun muda, dan menghambat penuaan dini
  • Menjaga kulit senantiasa elastis dan menambah kecantikan
  • Mencegah kemandulan, kanker payudara, dan osteoporosis
  • Meningkatkan gairah seksual
  • Mengatasi insomnia, dan mudah emosi

Dosis pemakaian : 1 – 2  kali sehari, konsumsi 1-3 kapsul setiap 1 kalinya

Testimoni Ovary Nutrition Capsule

hormon tidak seimbang

Harga dan Cara Pemesanan Ovary Nutrition Capsule

Untuk harga Ovary Nutrition Capsule dibanderol Rp. 345.000/botol yang berisikan 90 kapsul. Bagi yang berminat dan ingin mendapatkan produk yang benar-benar ORIGINAL silahkan langsung saja mengirimkan pesan via SMS dengan cara penulisan sesuaikan dengan dibawah ini :

NR-ONC : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No HP/Telp

Kirim ke 085.223.808.444

Contoh Pemesanan 2 botol Ovary :

NR-ONC : 2 botol : Laura Basuki : Jl.Soekarno Hatta No.113 Bandung : 082.220.321.***

NR-ONC adalah kode produk Ovary Nutrition Capsule, sehingga diharuskan dicantumkan di setiap pemesanan, agar pemesanan cepat dan tepat.

Dapatkan keunggulan berbelanja Online bersama kami :

  • Produk ORIGINAL & STOK BARU
  • GARANSI UANG KEMBALI, apabila pesanan tidak sampai atau kondisi pesanan rusak dan tidak tersegel
  • PEMESANAN DIKIRIM DAHULU, untuk pemesanan 1 sampai 2 botol
  • AMAN & TERPERCAYA
  • Melayani pemesanan 24 JAM NON-STOP & HARI LIBUR BUKA
  • SIAP MENGIRIM PESANAN KE SELURUH WILAYAH INDONESIA DAN MANCANEGARA.

Tunggu apalagi segera pesan sekarang juga !!!

Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Secara Tepat

Selamat datang di situs kesehatan dan nutrisi herbal green world. Pada kesempatan yang sangat baik ini saya akan berbagai tips dan cara mengatasi darah rendah secara aman dan tepat. Sama halnya dengan darah tinggi, darah rendah juga akan memberikan dampak yang tidak sehat bagi kesehatan tubuh dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, oleh karena itu, sumbernutrisi.com akan berbagi tentang cara mengatasi sekaligus mencegah penyakit darah rendah yang senantiasa terus memantau kesehatan hidup anda.

Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Secara TepatHal pertama yang harus anda lakukan tentunya lebih memperhatikan lagi pola dan gaya hidup setiap harinya. Karena pola hidup sangat tergantung terhadap kualitas tubuh anda, maka dari itu untuk dapat mengobati penyakit darah rendah bisa menggunakan obat penambah darah maupun bisa dilakukan dengan merubah kebiasaan buruk. Langsung saja, berikut cara mengatasi darah rendah dengan kebuiasaan yang baik :

1. Tidur yang cukup

Disarankan sekali bagi penderita darah rendah untuk lebih memperhatikan Tidur yang cukup. Ketika seseorang penderita darah rendah kurang tidur akan sangat berbahaya yang akan mempengaruhi energi saat hendak aktivitas, karena penderita darah rendah sangat membutuhkan energi yang banyak.
Maka dengan begitu direkomendasikan bagi penderita darah rendah agar tidur selama 7-8 jam setiap harinya, dan rasakan perubahannya.

2. Bangun tidur secara perlahan-lahan

Hal selanjutnya yang harus diperhatikan bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah yaitu ketika bangun tidur ataupun  hendak duduk biasakan perlahan-lahan. Hal ini untuk mencegah terjadinya pusing, berkunang-kunang, hingga terjatuh pada saat hendak bangun atau duduk. Apabila anda merasakan hal ini, segera sandarkan diri ke tembok terdekat untuk menormalkan kembali sirkulasi darah.

Pada saat bangun tidur anda disarankan jangan langsung berdiri. Berdiamlah sejenak lalu ambul nafas dalam-dalam, lalu hembuskan, lakukan proses ini dalam beberapa menit. Setelah anda tubuh anda merasakan rileks dan sudah merasa fit, barulah bangun ditempat tidur anda.

3. Berolah raga secara teratur

Sudah banyak yang tahu pentingnya berolah raga secara teratur terhadap kesehatan tubuh dan kebugaran fisik.  Olah raga bisa dikatakan sala satu kunci pola hidup yang sehat. Banyak penyakit yang bisa dicegah apabila diri ini melakukan olah raga secara rutin dan teratur, salah satunya darah rendah. Dengan berolah raga maka secara otomatis sirkulasi dalam darah akan berjalan lancar, dan aliran darah yang teratur sangat dibutuhkan untuk mengatasi tekanan darah rendah.

4. Mengkonsumsi air mineral yang cukup

Asupan air meineral yanga cukup memang sangat diperlukan sekali oleh tubuh, selain mencegah dehidrasi namun air juga dapat membantu mengatasi serta mencegah berbagai jenis penyakut, termasuk tekanan darah rendah. Maka dari itu, sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi air mineral yang cukup, minimal 8 gelas setiap harinya.

Manfaat air mineral ini sebagai penangkal racun dalam tubuh dan membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga hal ini dapat membantu secara perlahan-lahan meningkatkan tensi darah anda ke normal.

5. Biasakan minum kopi

Banyak penelitian yang berpendapat, bahwa dengan mengonsumsi satu hingga dua gelas kopi dari bahan yang alami mampu membantu mengatasi tekanan darah rendah. Oleh karena itu, sangat dianjurkan sekali bagi penderita darah rendah untuk mimun 1-2 gelas kopi alami.

Kandungan kafein dalam kopi dapat membuat yang mengonsumsinya tampak lebih fresh, dan membantu membangkitkan energi anda.

6. Batasi asupan gula dan minuman beralkohol

Bagi yang menderita tekanan darah rendah harap dibatasi asupan gula, apalahi alkohol harus ditinggalkan, karena kedua asupan tersebut dapat memicu meningkatkan tekananan darah secara drastis yang dapat memberikan efek negatif bagi tubuh, seperti pening, pusing, hingga tidak sadarkan diri.

Selain itu juga, mengonsumsi gula berlebih dapat mempertinggi resiko terkena komplikasi penyakit diabetes, sedangkan mengonsumsi minuman beralkohol akan merusak saraf.

7. Mengkonsumsi lemak nabati

Lemak nabati merupakan sala satu sumber utama yang dapat membantu anda mengontrol tekanan darah. Kami menyarankan untuk banyak mengonsumsi kacang-kacangan dan gandum, kedua makanan ini sangat mudah dicerna dan memperkecil resiko terkena kolesterol sehingga memperlancar aliran darah.
Dianjurkan sekali mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam beryodium, karena garam beryodium mengandung zat alami yang mampu membantu produksi sel darah merah dan menaikan tekanan darah secara bertahap.

8. Rutin mengontrol tekanan darah

Bagi anda yang menderita tekan darah rendah, alangkah baiknya secara rutin mengontrol tekanan darah anda. Hal ini bertujuan untuk dapat memonitor tekanan darah anda. Lakukan secara rutin pengontrolan ketika anda bangun tidur merasa lemas, segera cek tekanan darah anda. Apabila kedapatan mengalami tekanan darah rendah segera mengonsumsi makanan bernutrisi, minum kopi, ataupun bisa langsung mengonsumsi obat penambah darah seperti Spirulina Plus Tablet dari Green World.

Solusi Tepat Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Bagi anda yang mengalami tekanan darah rendah dan sudah berobat kemana-mana, namun tak kunjung sembuh. Maka kami merekomendasikan kepada anda solusi terbaik pilihan para ahli yaitu Spirulina Plus Tablet produksi Green World.

Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Secara TepatSpirulina Plus Tablet merupakan salah satu produk dari Green World yang terbuat dari pilihan herbal terbaik yang diproses melalui seleksi ketat oleh para ahli farmasi profesional dengan didukung teknologi canggih berstandar Internasional sehingga kemurnian setiap bahan herbalnya tetap terjaga khasiatnya. Sprirulina Plus Tablet ini mempunyai segudang manfaat yang membantu orang yang mudah letih, lesu dan lemas, hilang semangat, penderita darah rendah (anemia) dan sulit tidur. Bukah itu saja, obat herbal ini juga sudah terdaftar di BPOM RI dengan No.Reg.TI124546591 dan HALAL sehingga tidak perlu diragukan lagi untuk mengonsumsinya, yang memberikan jaminan aman tanpa efek samping.

Khasiat dan Manfaat Spirulina Plus Tablet

  • Suplemen nutrisi terbaik bagi orang yang mempunyai badan kurus, lemah dan tekanan darah rendah
  • Untuk mencegah penyakit hatu akut, kronis hingga sirosis
  • Melindungi saluran pencernaan, mencegah gastritis, ulkus, penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
  • Meningkatkan imunitas dan memperlambat penuaan.
  • Memperlancar sistem pencernaan

Komposisi : Spirulina Platensis

Dosis pemakaian : Sehari 1 hingga 2 kali, setiap satu kalinya konsumsi 8 sampai 10 tablet, untuk anak-anak dosisnya setengahnya.

Harga Spirulina Plus Tablet dibanderol dengan Rp. 253.000/botol isi 200 tablet dan untuk mendapatkan yang benar-benar asli bisa langsung mengirimkan pesan melalui SMS dengan penulisan sesuaikan dengan dibawah ini.

Cara Pemesanan Obat Darah Rendah Spirulina Plus Tablet

N-SPT : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No HP

Kirim ke 085.223.808.444

N-SPT adalah kode produk Green World untuk Spirulina Plus Tablet sehingga wajib dicantumkan disetiap pemesanan.

Testimoni Spirulina Plus Tablet

Spirulina Plus Tablet

Kami juga menyediakan layanan konsultasi yang bisa anda hubungi langsung Customer Care kami di No.Telp (0265) 339 207 .

~ KAMI SIAP MELAYANI PEMESANAN KE SELURUH INDONESIA HINGGA KE MANCANEGARA ~

Manfaat Semangka Semanis Buahnya

Manis, menyegarkan, dan menggoda yang membuat siapa saja yang melihatnya ingin menyantapnya, dan sangat cocok sebagai pelepas dahaga yaitu buah semangka. Bukan hanya memiliki rasa yang manis, semangka juga terdapat manfaat disetiap kandungan nutrisi yang luar biasa bahkan buah ini mampu membasmi racun yang ada dalam tubuh.

Manfaat Semangka Semanis BuahnyaBuah yang hampir 90% kandungannya air ini memiliki banyak manfaat dan kandungan vitamin didalamnya dimulai mineral, vitamin, hingga antioksidan yang semuanya itu sangat diperlukan oleh tubuh. Selaini itu juga semangka ini rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet.

Berikut Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

1. Baik Untuk Penderita Arthitis

Bukan hanya banyak mengandung air, semangka juga kaya akan vitamin C, antioksidan, selenium, serta zinc mineral yang sangat baik untuk membantu otot untuk meredakan nyeri dan kaku. Maka dari itu sangat dianjurkan sekali bagi yang menderita arthitis untuk mengonsumsi buah semangka. Bahkan para peneliti berpendapat bahwa buah manis ini sangat baik terhadap para atlet, yang berguna untuk mempercepat pemulihan pada sakit otot yang banyak dialami oleh para atlet pasca latihan. Hal ini diakibatkan dari kandungan asam amino L-citrulline yang terkandung dalam si manis semangka.

2. Sebagai Anti Radang

Buah manis ini mengandung kolin yang bukan hanya dapat membantu transmisi impuls saraf, namun juga dapat memperkecil resiko terjadinya peradangan kronik. Bahkan, kandungan kolin pada buah semangka juga mampu menyerap lemak, mempertahankan struktur kulis sel tubuh, menjaga daya ingat, dan mampu meningkatkan kemampuan belajar.

3. Baik Untuk Perawatan Kulit

Bukan hanya baik untuk kesehatan, kandungan semangka ini juga sangat baik untuk mempercantik kulit dan rambut. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin dan mineral dalam semangka sangat dibutuhkan oleh tubuh. Semangka ini mengandung banyak air, sehingga membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi, sehingga menjaga kulit tubuh dan rambut selalu terlihat segar. Kandungan vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang mempunyai peranan terhadap kulit dan rambut. Setidaknya terdapat 20% vitamin C dalam 152 gram semangka. Dan vitamin A yang berperan aktif untuk menjaga pertumbuhan jaringan.

4. Menjaga Prostat

Semangka mengandung cukup banyak vitamin C, vitamin A, dan antioksidan likopen yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam melawan radikal bebas, salah satu penyebab muncvulnya sel kanker dalam jaringan tubuh. Bahkan, di dalam 152 gram semangka setidaknya terdapat 9 hingga 13 mg likopen, lebih dari yang dibutuhkan tubuh (sekitar 10 mg per hari). Untuk likopen sendiri mempunya peranan penting untuk memperkecil resiko terkena kanker prostat.

Itulah beberapa manfaat semangka untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan, namun selain manfaat diatas, ada juga manfaat lain, seperti mencegah terjadinya  penyakit asma, sangat baik bagi penderita tekanan darah, mengatasi sembelit, dan mencegah dehidrasi. Salah satu lagi tips menyimpan buah semangka yaitu simpan buah semangka di suhu ruangan yang stabil, yang berguna untuk meningkatkan kandungan likopen dan beta karotennya, hindari penyimpanan semangka dalam lemari pendingin, karena semangka akan lebih cepat membusuk.

Semangka salah satu buah yang manis, menggoda, menyegarkan dan menyehatkan untuk tubuh. Sehingga sangat disayangkan sekali, apabila anda tidak memasukan buah ini dalam menu harian anda dan telah menyia-nyiakan manfaat kandungan nutrisinya. Mulailah dari sekarang untuk mengonsumsi secara rutin buah semangka sebagai teman aktivitas anda. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Salam Sehat 🙂

Turunkan Kolesterol Jahat Dengan Makanan Lezat

Dengan merubah pola makan dan gaya hidup yang buruk anda akan mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya dan terhindar dari kolesterol tinggi. Kolesterol dalam jumlah tinggi akan mengundang beberapa penyakit yang berbahaya dalam tubuh, seperti : darah tinggi, jantung, stroke, batu empedu, dan penyakit lainnya. Kolesterol ini diibaratkan seperti pipa yang dipenuhi oleh sampah sehingga membuat aliran air tersumbat, itu juga kolesterol akan membuat penyempitan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah terhambat yang membuat jaringan darah ke tubuh berkurang, salah satunya jantung sehingga menimbulkan masalah serius yaitu serangan jantung dan stroke.
Untuk itu sumbernutrisi.com akan memberikan informasi tentang turunkan Kolesterol Jahat Dengan Makanan Lezat yang bisa anda konsumsi setiap harinya. Turunkan Kolesterol Jahat Dengan Makanan Lezat

Berikut makanan lezat penurun kolesterol jahat

1. Biji Gandum
Langkah awal untuk menurunkan kolesterol adalah mengganti makanan pokok anda yaitu beras dengan biji gandum. Kandungan zat beta glucan dalam biji gandum dapat menyerap dan mengeluarkan kolesterol jahat dalam tubuh. Maka dari itu dianjurkan sekali untuk mengonsumsi biji gandum

2. Buah Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber dari lemak tak jenuh yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik sekaligus menurunkan kolesterol jahat. Kelebihan lainnya yatu kandungan lemak nabati dalam alpukat mampu memperkecil jumlah kolesterol yang diserap oleh tubuh. dari asupan makanan.

3. Ikan Salmon
Dari hasil penelitian ikan salmon memang sangat baik untuk menjaga kesehatan, termasuk juga sebagai penurun kolesterol jahat. Omega-3 yang terdapat pada ikan salmon menghasilkan kolesterol baik sebesar 4% dan menyerap kolesterol jahat keluar.

4. Kacang-kacangan
Tidak diragukan lagi akan manfaat kacang-kacangan terhadap kesehatan jantung. Menurut peniliti Universitas Arizona menemukan jika sup ditambahkan dengan kacang akan dapat menurunkan kolesterol hingga 8%. Makanan dengan kaya serat seperti kacang-kacangan memang dapat membuat jantung anda lebih sehat, karena serat membatu memperlambat laju dan daya serap kolesterol yang terdapat disetiap makanan.

5. Cokelat Hitam
Kandungan antioksida dalam coklat akan meningkatkan kolesterol baik. Hasil sebuah riset yang dilakukan AJCN, menunjukan bahwa seseorang yang mengonsumsi coklat hitam akan mengalami peningkatan sampai 24% kandungan kolesterol baiknya selama 12 minggu.

6. Sayuran Bayam
Sayuran hijau memang sangat baik untuk kebutuhan nutrisi dalam tubuh, salah satunya bayam. Kandungan lutein dalam bayam mampu menurunkan resiko terserang penyakit jantung, karena lutein dapat membangun dinding arteri dari serangan kolesterol yang menyebabkan penyumbatan.

Itulah beberapa makanan yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami. Nah, bagi anda yang ingin menurunkan kolesterol jahat yang praktis bisa mengonsumsi Minyak ikan salmon yang bisa anda dapatkan dalam produk Green World yaitu Deep Sea Fish Oil Softgel.

Deep Sea Fish Oil Green World

Deep Sea Fish Oil SoftgelDeep Sea Fish Oil Softgel merupakan salah satu produk Green World yang bahan bakunya menggunakan ikan salmon dari laut Norwegia yang bebas polusi dan bebas dari kontaminasi zat kimia berbahaya. Diproduksi dengan teknik khusus sehingga dapat mempertahankan kemurniaannya. Mengandung poly asam lemak tak jenuh termasuk EPA dan DHA yang kaya akan asam lemak, omega-3 serta vitamin E yang diperlukan dalah jumlah seimbang untuk pertumbuhan.

Khasiat dan Kegunaan Deep Sea Fish Oil Softgel

  • Mengurangi pengelompokan platelet dan pembentukan trombosis
  • Membantu menurunkan trigliserida dan kolesterol jahat
  • Membantu mengurangi terjadinya arteriosclerosis, infark miokar, dan mencegah diabetes

Komposisi Deep Sea Fish Oil Softgel : Minyak ikan salmon dan vitamin E

Cara Pemakaian Deep Sea Fish Oil Softgel : Sehari konsumsi 1 sampai 2 kali, setiap 1 kali kosumsi 2 softgel

Harga Deep Sea Fish Oil Softgel adalah Rp. 270.000/botol isi 100 softgel. Bagi yang berminat dan ingin merasakan khasiatnya bisa anda langsung memesannya silahkan kirimkan pesanan melalui SMS dengan prosedur pemesanan sesuai dibawah ini :

NR-DSF : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No HP

Kirim ke 085.223.808.444

NR-DSF adalah kode produk Deep Sea Fish Oil Softgel yang harus selalu disertakan disetiap pemesanan.

~ PELAYANAN 24 JAM Non-Stop ~

Manfaat Oatmeal Sebagai Menu Sarapan Sehat Anda

Manfaat Oatmeal Sebagai Menu Sarapan Sehat Anda,- Apakah anda suka mengonsumsi oatmeal ? Jika iya, lanjutkan ! Paling cocok asupan ini sebagai menu sarapan anda di pagi hari. Walaupun mempunyai cita rasa yang kurang enak dan hambar, namun sarapan ini adalah menu paling lengkap bagi kebutuhan nutrisi tubuh anda. Sebab kandungann semangkuk oatmeal sudah dapat membuat perut anda kenyang hingga waktu jam makan siang tiba. Semangkuk oatmel mengandung 150 kalori dan sangat cuku untuk memenuhu 15% asupan serat dan 10% zat besi yang diperlukan oleh tubuh anda setiap harinya.

Manfaat Oatmeal Sebagai Menu Sarapan AndaOatmeal ini bukan hanya mampu mengenyangkan dan sebagai penambah energi tubuh anda untuk menjalani segala aktivitas. Jika dikonsumsi setiap hari secara konsisten sebagai menu sarapan maka akan dapat memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh anda. Manfaat-manfaat tersebut sebagai berikut :

Manfaat Oatmeal Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan serat dalam oatmeal yang bernama beta glucan yang dikenal sebagai pelawan bakteri, parasit hingga vius. Karenanya, makan oatmeal sama saja dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai gangguan yang masuk dalam tubuh.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Anda susa buang air besar ? Cobalah mengonsumsi oatmeal setiap hari sebagai menu sarapan. Karena asupan ini sangat mudah dicerna sehingga membantu sistem pencernaan dalam tubuh tidak harus bekerja secara ekstra sehingga menjadikan sistem pencernaan menjadi lancar.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan namun takut lapar, Oatmeal bisa dijadikan solusi terbaik. Karena mengandung serat yang tiggi menjadikan proses pencernaan oatmealpun berjalan secara perlahan dan lambat. Oleh sebab itu, oatmeal akan membuat perut senantiasa kenyang tahan lama dan sangat cocok dijadikan sebagai menu sarapan bagi yang sedang melakukan program diet karena oatmeal membantu penurunan berat badan.

4. Mengobati Penyakit Asma

Hasil sebuah penilitian menyebutkan bahwan dengan mengonsumsi oatmeal pada anak mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit asma. Di dalam penelitian yang sama juga, oatmeal bisa dikonsumsi bersama dengan minyak ikan yang sangat berkhasiat mencegah inflamasi pada membran lendir dalam hidung.

5. Membantu Mengatasi Diabetes

Bagi penderita diabetes sangat dianjurkan mengonsumsi oatmeal sebagai pengganti nasi. Karena oatmeal sangat bermanfaat untuk menyerap gula darah tinggi berlebih dalam tubuh akibat dari kinerja insulin yang bermasalah, selain itu juga bisa dijadikan sebagai sumber energi yang baik untuk menjalani aktivitas setiap hari.

6. Menurunkan Darah Tinggi

Mengonsumsi Oatmeal setiap hari secara konsisten mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan apabila diperbolehkan oleh dokter, mengonsumsi oatmeal bisa dijadikan alternatif pengontrol tekanan darah tanpa harus bantuan obat-obatan berbahan kimia.

7. Sebagai Penangkal Kanker

Oatmeal mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, salah satu penyebab sel kanker tumbuh. Setidaknya dengan mengonsumsi oatmeal anda akan memperkecil resiko terkena kanker payudara, usus kecuk dan usus besar.

8. Menurunkan Kolesterol

Kandungan serat pada oatmeal memiliki efek khusus pada kolesterol yaitu mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Karenanya, kesehatan kardiovaskular akan tetap terjaga jika anda sering mengonsumsi oatmeal setiap hari.

9. Menstabilkan Libido

Apabila anda merasa gairah seksual sedang menurun, cobalah untuk mengonsumsi oatmeal. Sebab, komposisi di dalam oatmeal juga sangat efektif untuk menyeimbangkan kadar hormon testosteron dan estrogen yang mampu meningkatkan libido anda.

Itulah beberapa Manfaat Oatmeal Sebagai Menu Sarapan Anda untuk senantiasa menjaga kondisi serta fungsi tubuh anda sehat terjaga. Marilah kita alih menu sarapan ke lebih yang lebih sehat.

Demikian ulasan yang bisa saya sampaikan, semoga menjadikan semangkuk inspirasi pagi anda semoga bermanfaat 🙂

~ Salam Sehat Alami ~

post by www.sumbernutrisi.com

Tips Sederhana Mengatasi Mata Bengkak

Tips Sederhana Mengatasi Mata Bengkak

Mempunyai keluhan atau gangguan pada mata sangat menggaggu untuk menjalani aktivitas, apalagi saat ada aktivitas keluar rumah dan bertemu dengan orang yang dapat membuat kehilangan kepercayaan diri. Salah satu gangguan mata yang sering terjadi yaitu mata bengkak. Gejala ini kebanyakan diakibatkan dari banyaknya tidur, dan bebearapa faktor lainnya seperti kelebihan asupan garam, meningkatkatnya emosi dalam diri, menurunnya kondisi fisik, menumpuknya racun dalam tubuh, menangis secara berlebihan, akibat alergi, efek dari mengonsumsi alkohol, mengalami perubahan hormon dalam tubuh, efek samping dari penggunaan lensa mata, gangguan pada sinus, serta bisa juga akibat dari genetik atau keturunan.

Tips Sederhana Mengatasi Mata BengkakKondisi ini padahal bisa diatasi secara sederhana, misalnya dengan mengonsumsi banyak air mineral, istirahat yang cukup minimal 6-8 jam setiap harinya, mengendalikan emosi dalam diri agar tidak mudah stres, serta menjaga kondisi fisik serta asupan nutrisi yang seimbang. Bagi yang memakai lensa mata diharapkan melepasnya hendak mau tidur dan selalu membersihkannya agar tetap steril untuk mencegah terjadinya iritasi akibat bakteri.

Pencegahan Gejala Mata Bengkak

Bagi yang ingin menghindari gangguan mata, diharapkan untuk memperhatikan pola makan serta menjaga gaya hidup yang sehat, seperti berhenti atau mengurangi mengonsumsi minuman berlakohol dan sodium, serta kami merekomendasikan kepada anda untuk menjaga asupan makanan yang kaya akan sumber nutrisi dan mengonsumsi suplemen mata salah satunya Eye Care Softgel dari Green World.

Simak juga ulasan dibawah ini :

Jangan menganggap enteng penyakit mata  bengkak ini, terkadang anda harus memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan penanganan. Sebab permukaan pada area bawah mata sangat sensitif terhadap perubahan kondisi fisik, terutama yang erat hubungannya dengan retensi air mata. Tidak menutupi kemungkinan apabila kondisi mata bengkak ini tidak melakukan tindakan pengobatan secepatnya akan masuk tahap yang lebih parah lagi hingga kronis. Maka dengan begitu anda harus mewaspadainya.
Nah, bagi anda yang sedang mencari solusi untuk mampu meredakan pembengkakkan pada mata, saya akan memberikan kepada anda beberapa Tips Sederhana Mengatasi Mata Bengkak yang bisa anda lakukan sendiri dirumah, berikut ulasannya

Tips Sederhana Mengatasi Mata Bengkak Secara Tradisional

  • Cuci muka anda dengan air dingin atau air es
  • Minum air putih dengan banyak untuk membersihkan sistem dalam tubuh
  • Gunakan kantong teh bekas air celup selanjutnya letakan pada 2 bagian mata anda, lakukan dengan beberapa kali hingga mendapat perubahannya.
  • Potong mentimun selanjutnya simpan pada permukaan mata bengkak anda dalam beberapa menit, atau bisa dengan menggunakan kentang juga caranya cuci kentang sampai bersih lalu parud atau iris kentas selanjutnya masukan pada bungkus kain lalu kompreskan pada mata bengkak anda.
  • Mengompres mata dengan hamduk yang udah direndam dengan air panas, lakukan langkah ini dengan beberapa kali.
  • Menggunakan sendok berbahan logam yang cekung terus diinginkan di lemari es selanjutnya tempelkan pada mata bengkak anda dalam beberapa menit.

Kurangi asupan garam, karena dengan mengkonsumsi garam secara berlebihan akan mengakibatkan mata anda menjadi bengkak dan juga tidak bagus bagi kesehatan. Jadi perhatikan lagi asupan garamnya pada setiap makanan yang akan disantap

Itulah beberapa tips sederhana untuk mengatasi mata bengkak yang bisa anda coba lakukan dirumah. Apabila anda ingin pengobatan lebih optimal dan tidak ingin pergi ke dokter, kami menawarkan pengobatan alternatif yang efisien tentunya dengan mengonsumsi obat mata bengkak yaitu Eye Care Softgel dari Green World yang terbuat dari perpaduan herbal pilihan yang kandungan nutrisinya sangat efektif memelihara kesehatan mata serta mengatasi berbagai jenis gangguan atau penyakit pada mata secara aman tanpa efek samping.

post by. www.sumbernutrisi.com

1 2 3