Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran

Ada kabar gembira bagi para calon ibu yang sedang hamil, kini kami informasikan tentang Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran. Tentunya info ini sangat penting guna menjaga buah hati dalam janin tetap terjaga dengan baik dan tumbuh normal.

Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran

Kehamilan di usia mudah memang sangat rentan berisiko keguguran, oleh sebab itu para ibu khususnya ibu muda yang baru pertama kali mengalami kehamilan untuk lebih menjaga dan memperhatikan setiap aktivitas serta asupan makanan yang hendak dikonsumsi.

Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran

Nah, berikut ini adalah beberapa Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran dan menjaga tumbuh kembang bayi agar bisa berjalan normal, yaitu :

1. Hindari Melakukan Aktivitas Berat.

Pada saat awal kehamilan atau hamil muda (trimester pertama) disarankan untuk menghindari melakukan aktivitas yang berat apalagi ibu hamil sangat mudah lelah bahkan tidak sedikit kasus hingga mengalami pingsan akibat tekanan darah rendah. Oleh sebab itu untuk menghindari hal-hal tersebut ibu hamil jangan memaksakan diri untuk melakukan tugas-tugas yang berat, hindari duduk atau berdiri terlalu lama.

Selain itu juga pastikan ibu hamil memiliki waktu istirahat yang cukup, dan buat jadwal aktivitas agar tidak terlalu berdiam diri, karena terlalu lama diam malah membuat badan lebih lemas dan tidak nyaman.

Pada tahap awal kehamilan tubuh memerlukan penyesuaian, bukan hanyak fisik dan psikologis saja yang berubah, namun juga hormon dalam tubuh yang mempengaruhi terhadap kinerja diri Anda. Paling penting yang harus diperhatikan oleh ibu hamil yaitu hindari stres guna mencegah produksi hormon berlebihan dan tidak memicu terjadinya kontraksi rahim yang mana dapat meningkatkan potensi keguguran.

2. Mengontrol Emosi.

Jangan heran kalau ibu hamil mudah sekali terbawa emosi, sebab ketidakstabilan hormon pada ibu hamil. Tentunya dengan mengontrol emosi dapat membantu mempengaruhi tingkat stres yang dapat membahayakan terhadap janin dalam kandungan.

Mengontrol emosi sangat berguna dan bermanfaat terhadap tumbuh kembang janin, misalnya dengan lebih mendekatkan diri pada Alloh S.W.T, sering bermeditasi dan mengobrol atau sharing bersama suami. Hal-hal tersebut mampu meningkatkan aura positif dalam diri sehingga mampu menstabilkan emosi, terutama bagi yang memiliki riwayah penyakit hipertensi sangat penting untuk mengontrol emosi. Pastikan anda para ibu hamil untuk senantiasa berpikiran positif dan rileks.

3. Menjaga Asupan Nutrisi.

Cara menjaga kehamilan di usia muda selanjutnya yaitu dengan menjaga asupan nutrisi. Tidak jarang hamil muda atau trimester pertama mengalami mual dan hilangnya selera makan. Meskipun terbilang normal, namun kondisi tersebut harut tetap bahan perhatian dan dipaksa guna menjaga tumbuh kembang janin agar tidak kehilangan kebutuhan nutrisinya. Karena janin sangat memerlukan sekali asupan nutrisi yang cukup dan menghindari risiko keguguran.

4. Menjaga Gaya Hidup Sehat.

Selain memperhatikan asupan nutrisi, menjaga gaya hidup sehat juga penting dilakukan oleh ibu hamil, terutama bagi yang memiliki kebiasaan buruk harus dihilangkan seperti : merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan berkafein serta obat-obatan yang dapat membahayakan kehamilan dan mengganggu pertumbuhan janin.

Para peneliti mengungkapkan bahwa ibu perokok memiliki potensi yang sangat tinggi anaknya terlahir tidak sempurna. Oleh sebab itu menjaga gaya hidup sehat sangat penting bagi ibu dan bayi dalam kandungannya.

Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil dan Janin

5. Sering Berkonsultasi Dengan Dokter Kandungan atau Bidan.

Selanjutnya yang tidak kalah penting yaitu sering berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan. Jangan lupa untuk membawa buku laporan yang berwarna merah muda (pink) untuk mencatat setiap riwayah kehamilan Anda.

Dengan terus memantau perkembangan kehamilan dan berkonsultasi mengenai berbagai keluhan yang terjadi pada masa kehamilan dimulai dari pusing, mual atau bahkan muntah. Ini sangat penting sebab dokter kandungan atau bidan dapat memberikan solusi dan informasi penting yang dapat mengetahui tentang kesehatan kehamilan anda lewat keluhan yang anda rasakan, dan tentunya akan memudahkan bagi anda dalam membedakan hal-hal yang normal dan tidak normal yang sedang terjadi.

Apabila tubuh mengalami beberapa hal-hal membahayakan seperti : perdarahan terutama di sekitar bagian vagina, muntah hebat yang berkepanjangan, kondisi tubuh melemah dan demam tinggi, bahkan keputihan yang tidak biasa pada umumnya, sangat penting bagi para ibu hamil untuk terus segera berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan.

6. Mengurangi Frekuensi Hubungan Seksual

Berhubungan seksual merupakan hal yang normal untuk pasangan suami isteri. Namun bagi yang sebelumnya yang memiliki hubungan seksual dalam frekuensi yang cukup tinggi, sangat disarankan pada saat hamil periode awal (trimester awal) untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim tersebut.

Menurut banyak pendapat para dokter kandungan, tingginya frekuensi berhubungan seksual di masa awal kehamilan dapat berpotensi terjadinya keguguran, terutama pada saat kondisi wanita hamil ketika berhubungan sedang tidak fit atau kurang sehat.

Selain itu juga, orgasme akan membuat rahim berkontraksi. Sedangkan di awal kehamilan, rahim belum memiliki kekuatan maksimal karena penyesuaian kehidupan dalam rahim. Selain itu, embrio masih dalam gumpalan darah dan belum sempurna.

Berhubungan seksual juga harus memperhatikan posisi supaya tidak menindih perut. Tekanan yang terlalu berat akan memicu keguguran.

Bahkan, beberapa dokter menyarakan agar ejakulasi dilakukan diluar vagina karena kandungan prostaglandin dalam sperma mampu merangsang kontraksi uterus penyebab keguguran.

7. Menghindari Mengkonsumsi Makanan atau Minuman Tertentu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pada saat hamil diantaranya daging atau telur yang dimasak kurang matang atau yang masih mentah, karena dapat menyebabkan gejala diare yang cukup parah pada ibu hamil.

Untuk itu, pola makan pun wajib dijaga. Ibu hamil harus pandai dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Selain makanan yang tepat, ibu hamil juga perlu mengonsumsi jenis buah-buahan.

Akan tetapi, tidak semua jenis buah-buahan baik untuk ibu hamil. Untuk itu, Anda dapat membaca artikel sebelumnya tentang jenis buah-buahan terbaik untuk ibu hamil.

8. Rajin Mencari Tahu Mengenai Info Seputar Kehamilan

Nah selain cara-cara yang sudah disampaikan sebelumnya, ada juga cara yang tidak kalah penting. Jadi para ibu hamil itu selain harus memiliki rasa sabar kuat, namun juga harus pintar. Informasi itu sangat penting untuk menambah wawasan. Apalagi saat ini, kita dimudahkan oleh teknologi canggih yang membuat kita bisa mencari-cari info dan tips seputar kehamilan dari berbagai macam sumber seperti, website, majalah, buku, koran, atau bahkan dari buku kehamilan.

Nah, itulah informasi mengenai Cara Menjaga Kehamilan di Usia Muda Agar Tidak Keguguran yang bisa kami sampaikan. Kehamilan merupakan anugerah dan karunia langsung yang diberikan oleh Alloh S.W.T, maka dengan menjaga merupakan sebuah rasa syukur yang paling pantas untuk diberikan.

post by sumbernutrisi.com

Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin

Selamat datang para wanita hebat di website Kami. Pada Kesempatan yang berbahagia ini Kami akan memberikan informasi seputar Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin. Ibu yang sedang masa kehamilan harus mampu berpikir cermat dalam memilih setiap asupan yang mau dikonsumsi, karena selain untuk mencukupi asupan nutrisi dalam tubuhnya, namun juga untuk memenuhi gizi buah hati dalam kandungan. Apabila gizi dalam tubuh tidak tercukupi maka akan berakibat tidak baik bagi perkembangan janin, seperti bayi terlahir cacat atau mungkin bayi terlahir dengan berat badan kecil.

Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan JaninPada masa kehamilan triwulan pertama, organ-organ vital janin mulai terbentuk, seperti otak, saraf, dan organ reproduksi. Pada saai itu sebaiknya ibu hamil memperbanyak asupan nutrisi penting seperti asam folat yang mampu membantu pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf pada janin. Asam folat ini merupakan salah satu nutrisi yang paling penting pada masa kehamilan untuk mencegah bayi terlahir cacar, bibir sumbing, jari-jari tidak lengkap, hingga untuk terhindar bayi terlahir cacat jantung bawaan.

Maka dengan begitu untuk meminimalisir kondisi yang tidak di inginkan, maka Kami akan memberikan Asupan Sehat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Berikut Menu Sehat Untuk Ibu Hamil dan Janin

1. Konsumsi Air Mineral

Air meineral salah satu unsur utama yang mempunyai peranan penting pengantar nutrisi dari makanan yang dikonsumsi kepada janin. Kekurangan air mineral akan memicu bayi terlahir prematur. Manfaat dari mencukupi asupan air mineral ini untuk mencegah hemoroid, konstipasi, pembengkakan berlebih dan mencegah terjadinya infeksi kandung kemih. Dianjurkan konsumsi air mineral untuk ibu hamil yaitu 2,5 liter atau setara dengan 10 gelas setiap harinya.

2. Biasakan Mengkonsumsi Sayuran dan Buah

Sayuran dan buah-buahan termasuk dalam pola makan sehat bagi semua orang, apalagi untuk ibu hamil. Disarankan setidaknya harus mengkonsumsi 5 porsi sayur dan buah yang berbeda setiap harinya agar mendapat gizi yang berbeda-beda. Berikut sayur dan buah yang baik untuk ibu hamil dan janin
Alpukat, kandungannya yang tinggi akan asam folat, vitamin C, vitamin B6, potasium, serat, dan kaya akan asam lemak tidak jenuh yang keberadaannya sangat dibutuhkan untuk janin sebagai pembentukan sel saraf, mata dan otak.

  • Apel, asupan buah ini sangat penting untuk mencegah terjadinya sembelit dan membantu menurunkan kolesterol, karena kaya akan kandungan vitamin C dan serat.
  • Bayam
    Salah satu sayuran hijau yang satu ini baik untuk ibu hamil muda karena banyak mengandung asam folat. Asam Folat yang memadai diperlukan pada awal kehamilan untuk mencegah cacat tabung saraf (cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang). Selain itu Bayam juga mengandung serat, mangan, besi, vitamin A, C dan K.
  • Brokoli, salah satu sayuran hijau ini sangat baik untuk perkembangan tulang, karena mengandung asm folat dan kalsium.
  • Pisang, setiap 1 buah pisang mengandung potasium dan vitamin B6 yang baik untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh.
  • Kacang Merah, kandungan didalamnya kaya akan zat besi, antioksidan, dan protein yang berguna untuk perkembangan kognitif janin.
  • Wortel, 2 buah wortel dalam satu hari cukup untuk pembentukan mata dan tulang bayi, karena kandungan kaya akan vitamin A.

Merubah asupan sayuran dan buah yang berbeda dalam setiap harinya akan dapat memaksimalkan sumber nutrisi yang terkandung dan sangat baik untuk dijadikan asupan bagi janin.

3. Konsumsi Daging rendah lemak, ikan dan telur

Ke 3 asupan ini sangat baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya, karena kaya akan protein yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan. Berikut beberapa menu yang disarankan bagi ibu hamil.

  • Pilih daging bagian dada, karena rendah lemak dan kolesterol. Konsumsi daging merupakan unsur penting untuk pembentukan janin, otot, dan kelancaran metabolisme.
  • Daging Sapi, cukup dengan mengkonsumsi 35 gram atau satu potong sapi per harinya. Asupan ini kaya akan protein yang baik untuk pembentukan struktur tulang, (untuk meminimalisir bayi terlahir prematur), dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh (tidak mudah sakit).
  • Ikan Tuna dan Salmon yang dipasak, kedua ikan ini dikonsumsi 1 minggu 1 kali. kedua ikan ini kaya akan omega 3 yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
  • Telur, bahan makanan ini dapat membantu perkembangan sel-sel otak dan penglihatan bayi karena kandungannya yang kaya akan protein, lemak baik, kolin, dan omega 3.

Asupan bahan makanan tersebut bisa dikonsumsi secara bergantian agar tidak mengancam kesehatan bayi yang dikandung. Hindari makanan mentah karana takut bakteri, zat arsenik dan perasit masuk ke dalam tubuh.

4.Makanan berkarbohidrat

Selain nasi, ibu hamil juga dapat mengkonsumsi makanan berkarbohidrat lainnya sebagai sumber energi, diantarnya :

  • Oatmeal, yang kaya akan serat, vitaminB, potassium dan zat besi.
  • Kentang, kaya akan vitamin dan mineral
  • Sereal, sebagai sumber energi yang sangat baik karena kaya akan serat, asam folat yang sangat penting untuk perkembangan janin dalam kandungan.

5. Olahan Susu

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi untuk perkembangan tulang dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi olahan berbahan susu, seperti susu rendah lemak, yoghurt, dan keju.

Demikian informasi yang bisa Kami bagikan tentang Menu Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin. Semoga bermanfaat dan menjadi bahan referensi bagi ibu hamil, terutama ibu muda yang baru pertama hamil.

Simak juga : Nutrisi Penting Untuk Mengobati Radang Sendi Secara Alami

Terima kasih,

visit. sumber nutrisi

Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil

Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil dan Janin di Dalamnya – Kopi merupakan minuman yang paling banyak disukai oleh banyak orang diberbagai penjuru dunia dan penikmatnya juga bukan hanya para pria saja namun juga banyak para wanita menyukai kopi ini. Namun, bagi wanita yang sedang hamil tentunya harus menjadi perhatian, karena mengonsumsi kopi dapat berisiko dan berdampak buruk bagi kehamilan. Ingin tahu lengkapnya, simak ulasannya dibawah ini :

Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil dan Janin di Kandungnya

Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil

Salah satu alasan bahaya kopi bagi ibu hami yaitu kandugnan kafeinnya yang dapat menembus plasenta dengan mudah sehingga memberikan dampak pada jantung bayi. Sehingga penting bagi ibu hamil untuk tidak mengkonsumsi kopi terlebih dahulu. Sebelum mengetahui dampak bahaya kopi bagi ibu hamil, alangkah baiknya mengetahui kandungan yang ada dalam kopi tersebut.

Kandungan Berbahaya Dalam Kopi

Minuman kopi ini mengandung berbagai macam kandungan yang berbahaya bagi ibu hamil, sehingga membuat ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi kopi. Kandung berbahaya tersebut yakni kafein yang termasuk dalam zat psikoaktif. Zat ini dapat merangsang sistem yang ada dalam syaraf-syaraf tubuh sehingga ketika seseorang meminum kopi maka tidak akan mengantuk. Selain kafein, kandungan lain dalam kopi yaitu putrescine, niacin, trigolline, quinic acid, acetylmenthylcarbino, dan dimenthyl disulfide.

Baca juga : http://sumbernutrisi.com/obat-penyubur-kandungan-agar-cepat-hamil/

Nah, itulah kandungan yang terdapat pada kopi. Selanjutnya kami akan memberikan informasi mengenai beberapa Dampak bahaya kopi bagi ibu hamil, yaitu :

Dampak Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil

Minum kopi memang terasa nikmat, akan tetapi dibalik itu semua terdapat dampat resiko yang sering terjadi ketika terlalu banyak mengkonsumsinya sehingga menimbulkan beberapa gejala buruk bagi kesehatan, seperti mudah cemas, kesulitan tidur (insomnia), detak jantung cepat, gangguan pencernaan hingga asam lambung naik. Terutama dampak bahaya kopi bagi ibu hamil yang memiliki risiko yang sangat besar terhadapat kemungkinan terjadi pada bayi terkandungnya, seperti :

  • Terjadinya keguguran janin
  • Bayi terlahir dengan berat badan dibawah normal
  • Kematian bayi dalam kandungan/kelahiran mati
  • Mengalami Anemia
  • Lahir Prematur
  • Sirkulasi tidak lancar
  • Mengalami sesak nafas
  • Gangguan persalinan
  • Menderita Leukima
  • Tekanan darah tinggi
  • Meningkatkan asam lambung tinggi serta nyeri pada ulu hati

Itulah beberapa dampak bahaya kopi bagi ibu hamil yang perlu diwaspadai. Sebenarnya bukan hanya kopi saja yang memiliki risiko bahaya bagi ibu hamil. Namun ada juga beberapa jenis makanan serta minuman lainnya yang sama memiliki risiko tinggi terhadap kesehatan ibu hamil yaitu mengandung kafein, seperti cokelat maupun teh.

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil – Ibu hamil memang harus menjaga akan asupan nutrisi sehari-harinya untuk menjaga perkembangan janin di dalam kandungan. Mungkin ibu hamil akan merasa bingung ketika memasuki Bulan Ramadhan dan selalu bertanya-tanya apakan saat hamil muda boleh berpuasa ?

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil

Selama ibu sedang hamil yang ingin berpuasa harap sebelumnya berkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi kandungan, bilamana dinyatakan sehat maka ibu hamil diperbolehkan untuk menjalani ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Tentunya menjalankan ibadah puasa bagi ibu hamil berbeda dengan ibu-ibu yang tidak hamil, diperlukan perhatian khusus agar puasa yang dijalaninya benar-benar menjadi ibadah serta barokah dan tentunya pertumbuhan bayi dalam kandungan tetap terjaga dengan baik dan juga sehat. Maka dari itu www.sumbernutrisi.com akan memberikan Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil Muda :

Tips Ibu Hamil Ketika Sedang Sahur

  • Pada saat menjelang waktu sahur habis, usahakan untuk minum air putih yang banyak, dan minum secara bertahap jangan sekaligus nantinya akan membuat perut kembung. Alangkah baiknya juga ditambah dengan minum segelas susu hangat, yang bertujuan untuk memperkecil resiko penyakit kurang darah (anemia) bagi ibu hamil.
  • Hindari makanan yang manis-manis, dimana makanan ini membuat tubuh mudah lemas serta gampang lapar yang diakibatkan dari insulin shock.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan juga Zinc untuk menjaga stamina tubuh.
  • Untuk ibu hamil usahan untuk memilih makanan yang kaya akan protein dan juga lemak yang cukup. Kedua makanan ini dapat membantu waktu bertahan lebih lama dalam sistem pencernaan sehingga akan menghambat rasa lapar pada saat siang hari. Alangkah baiknya juga, Ibu Hamil lebih banyak mengkonsumsi daging, dimana makanan ini mengandung kalori dan juga protein yang tinggi.

Tips Ibu Hamil Ketika Menjalani Puasa

  • Menjalani puasa dengan niat serta tekad yang bulat dan juga dengan rasa ikhlas agar puasa terasa ringan serta barokah.
  • Istirahat yang cukup, bilamana ada waktu luang usahakan untuk bersantai dan istirahat.
  • Hindari aktivitas yang padat dan memerlukan energi lebih, semisal belanja dengan berjalan kaki yang berjarak jauh.
  • Jauhkan dari Stres, atau pikiran yang berat-berat.

Tips Ibu Hamil Ketika Berbuka Puasa

  • Awali berbuka puasa dengan meminum minuman hangat dan juga manis yang bertujuan untuk mengembalikan kembali kadar gula darah, namun perlu diperhatikan juga untuk membatasi makanan atau minuman yang manis, jangan sampai berlebihan.
  • Jangan berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin, karena dapat mengganggu kinerja lambung.
  • Santap makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks yang mudah dicerna oleh tubuh, seperti buah kurma.
  • Dilanjutkan setelah sholat maghrib dengan menyantap makanan berat secukupnya, setelah tarawih usahakan untuk mengkonsumsi makanan sehat dengan dibarengi buah-buahan segar dan minum air putih yang cukup.

Segera Untuk Membatalkan Puasa Apabila Ibu Hamil Mengalami Kondisi dibawah ini :

  • Mengalami mual hingga muntah-muntah lebihd dari 2 kali. Ditakutkan kondisi tersebut mengakibatkan dehidrasi pada tubuh.
  • Mengalami diare akibat rasa mules dan perut melilit
  • Keluarnya darah pada hidung atau mimisan yang diakibatkan dari pecahnya pembuluh darah dan menandakan kondisi tubuh sedang tidak sehat.
  • Badan sudah lemas dengan disertai mata berkunang-kunang.
  • Munculnya keringat dingin atau berlebih.

Demikian informasi mengenai Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Semoga bermanfaat…

Obat Batuk Yang Aman Untuk Ibu Hamil

QNC Jelly Gamat adalah Obat Batuk Yang Aman Untuk Ibu Hamil, karena terbuat dari 100% bahan-bahan herbal terbaik yang diproses oleh para pakar kesehatan dan telah terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 serta bersertifikat HALAL.

obat maag

Mengobati batuk ketika sedang hamil memang tidah boleh sembarangan asal mengonsumsi. Hal ini dikarenakan, ibu hamil sedang mengandung bayi yang tentunya harus di jaga dengan baik-baik. Sehingga membuat para ibu hamil perlu menjaga setiap asupan yang dikonsumsinya jika tidak ingin bayi yang ada dalam kandungan menjadi imbasnya, terutama ketika hendak ingin mengonsumsi jenis obat-obatan.

Sebelum Anda mengonsumsi obat-obatan, kami akan memberikan beberapa cara alami untuk mengobati batuk untuk ibu hamil, diantaranya :

  • Mengonsumsi Sup hangat
  • Memperbanyak minum air putih
  • Mengkombinasikan jeruk nipis dan kecap
  • Meminum daun sirih dengan dicampur garam atau bisa dengan madu (pastikan daun sirih yang digunakan dalam keadaan higienis, untuk mencegah adanya bakteri)

Nah, apabila anda ingin lebih praktis dan cepat usir batuk ketika sedang hamil, anda bisa langsung membeli obat batuk untuk ibu hamil yang telah kami rekomendasikan yaitu QNC Jelly Gamat.

Obat Batuk Tradisional Alami Untuk Ibu Hamil Yang Aman

QNC Jelly Gamat Nutrisi Herbal Kesehatan Indonesia

Dalam hendak memilih obat batuk yang aman untuk ibu hamil, usahakan pilih berbahan herbal yang terbebas dari bahan kimia dan kami rekomendasikan yaitu QNC Jelly Gamat. Selain berkhasiat meredakan gejala batuk yang diderita, bahan alaminya juga baik untuk menjaga nutrisi bayi yang dikandung dan tidak memberikan efek negatif bagi perkembangan janin.

QNC Jelly Gamat terbuat dari salah satu jenis teripang atau gamat terbaik yang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap untuk kebutuhan tubuh. Seperti yang telah diutarakan oleh Dr.Ir. Ahkam Subroto, M.App Sc dari LIPI, bahwa gamat atau teripang ini kaya akan kandungan protein yang memiliki peranan aktif dalam meregenarasi sel beta pankreas yang baik dalam meningkatkan produksi insulin, sehingga mampu membantu mengobati penderita diabetes melitus dan juga menetralkan racun, bakteri dan virus dalam tubuh.

Komposisi QNC Jelly Gamat :

  • Teripang Emas Asli
  • Ekstrak Buah dan Sayur
  • Sweetener Stevia
  • Pengemulsi nabati
  • Air RO
  • Essen Natural

Harga dan Cara Pemesanan

Harga QNC Jelly Gamat ini dibanderol Rp.155.000/botol dengan isi 300 ml (harga belum termasuk ongkos kirim). Anda bisa mendapatkan produk dengan kualitas terbaik dan original bersama kami, dengan mengirimkan pesanan melalui SMS dengan penulisan dibawah ini :

QNC-NR : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap

Kirim ke 085.316.695.777

Contoh penulisan SMS :

QNC-NR : 4 botol : Lisa Nurmala : Jl.Sindangwangi No.44 Kec.Kawalu Kota Tasikmalaya Jawa Barat : 085.221.658.xxx

Setiap pemesanan QNC Jelly Gamat, anda diharuskan untuk mencantumkan QNC-NR sebagai tanda bukti pemesanan, sehingga anda berhak mendapat jaminan dan keistimewaan berbelanja bersama kami.

| Obat Batuk Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Makanan Yang Baik Saat Masa Kehamilan

Pada saat mengalami masa kehamilan, seorang ibu sangat membutuhkan sumber nutrisi yang seimbang senantiasa untuk menjaga kesehatan bayi yang dikandungnya. Memahami makanan yang baik saat mengalami masa kehamilan sudah menjadi kewajiban para ibu hamil mengetahuinya. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil, sebaiknya diatur agar bermanfaat bagi perkembangan janin. Tentunya tidak semua makanan baik saat hamil. Ada juga makanan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan.

Makanan Yang Baik Saat Masa Kehamilan

Sumber Nutrisi Makanan Yang Baik Saat Hamil

Bayam
Bayam merupakan sayuran yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan sangat baik untuk ibu hamil muda karena banyak mengandung asam folat. Asam Folat yang memadai diperlukan pada awal kehamilan untuk mencegah cacat tabung saraf (cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang). Selain itu Bayam juga mengandung serat, mangan, besi, vitamin A, C dan K.

Susu Bebas Lemak
Tubuh menyerap kalsium pada makanan dua kali lipat dari biasanya, tetapi sebetulnya kebutuhan per harinya tetap sama. Tapi, kebanyakan orang terlalu sedikit mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi. Jika Anda memenuhi kebutuhan tersebut, susu bebas lemak bisa menjadi pilihan cerdas. Setiap gelas susu dapat memasok sekitar 30% dari kecukupan gizi berupa kalsium yang dianjurkan mencapai 1.000 miligram.

Pisang
Pisang sangat baik dikonsumsi untuk ibu awal kehamilan karena dapat mengurangi mual akibat ngidam yang biasanya dialami ibu hamil muda tiga bulan pertama. Pisang adalah sumber vitamin B6 yang tinggi , selain itu pisang juga mengandung serat, vitamin C, asam folat dan potasium yang baik untuk untuk tubuh.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein dan serat yang baik bagi tubuh, oleh karena itu kacang pada masa kehamilan akan membantu mengatasi sembelit. Hampir wanita hamil mengalami sembelit selama kehamilan. Penyebab sembelit tersebut akibat tekanan rahim yang semakin besar, hormon progesteron yang memperlambat gerak pencernaan, dan suplemen zat besi. Kacang juga mengandung sumber yang kaya akan asam folat dan zat besi.

Buah Alpukat
Sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi buah alpukat, karena buah Alpukat mengandung sumber serat, vitamin K, asam folat, vitamin C, kalium dan vitamin B6. Diperkaya juga dengan lemak tak jenuh yang sehat, yang merupakan lemak “baik” yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung. Selain itu juga Buah Alpukat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otak bayi dan pertumbuhan jaringan.

Telur
Telur sudah pasti menjadi makanan yang bergizi untuk ibu hamil karena Kuning telur mengandung kolin, nutrisi penting yang berperan penting dalam perkembangan otak bayi di samping meningkatkan otak anda sendiri. Ibu hamil harus mendapatkan sekitar 450 miligram choline setiap hari dan jika Anda tidak suka mengkonsumsi telur,bisa digantikan dengan mengkonsumsi sumber-sumber lain yang mengandung choline seperti : daging sapi, susu dan kacang kedelai.

Pepaya
Buah yang tidak umum lagi desekitar kita ini banyak mengandung dengan vitamin C, asam folat, serat, dan potasium. Pepaya juga merupakan cara alami untuk mengatasi sembelit, yang sering dialami selama kehamilan. Namun, ibu hamil hanya boleh makan pepaya matang, karena pepaya yang masih mentah kebanyakan mengandung pepsin dalam pada getahnya yang dapat menyebabkan kontraksi.

Lemak Ikan
Lemak yang terdapat pada ikan laut kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu membantu jantung dan menguatkan kesehatan otak. Dianjurkan Makan sampai 12 ons ikan per minggu sudah cukup dianggap aman untuk ibu hamil selama kehamilan.

Makanan yang sumber nutrisinya baik untuk ibu hamil diatas sebaiknya jangan sampai di lewatkan dalam menu sehari-hari sampai tiba waktunya kelahiran, namun juga sebaiknya disertai dengan asupan suplemen-suplemen yang baik untuk ibu mengandung lainnya.