Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh – Banyak penyakit yang keberadaannya bisa dihindari apabila sistem imun kita sehat. Sistem imun bekerja dengan melawan benda asing yang memasuki tubuh kita untuk menimbulkan kerusakan. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon hampir sempurna untuk dilakukan apabila sistem imun tubuh kita kuat.

Mengonsumsi beberapa makanan yang kandungannya dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan cara yang menakjubkan untuk tetap sehat dan jauh dari pengaruh penyakit. Oleh karena itu kami akan memberikan informasi penting seputar 10 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh yang bisa Anda siapkan ke dalam menu sehat harian Anda.

10 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

asa

Makanan-makanan bahan alami ini yang mempunyai sumber nutrisi yang cukup agar dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan kita sehingga membuat tubuh tetap sehat dan terjaga sepanjang waktu :

  • Oatmeal

Asupan oatmeal pada tubuh kita sangat penting kandungan nutrisi yang terdapat pada oatmeal antaralain protein, magnesium, silika, selenium, zinc, serat dan vitamin B1, B2, B3, B5 dan E. kandungan magnesium berkhasiat pembentukan tulang dan pemeliharaan sel, kandungan silika untuk mengatasi masalah pada kulit, Oatmeal mempunyai daya pelindung yang tinggi terhadap kanker, asupan ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurtangi ketegangan pada saraf, serta serat didalamnya sangat baik untuk membantu proses pencernaan, dan paling penting meningkatkan imunitas  serta pembentukan sel dalam tubuh.

  • Beras Merah

Kandungan nutrisi pada beras diantaranya protein, vitamin B kompleks, asam folat, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, zinc. Kandungan beras merah lebih tinggi dibanding dengan kandungan beras putih. bagi penderita diabetes dan jantung dianjurkan mengonsumsi beras merah karena dapat menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. selain itu beras merah juga kaya dengan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan otak dan sistem saraf, dan proteinnya baik untuk pertumbuhan otot, rambut, dan kehalusan kulit.

(simak : obat herbal meningkatkan kecerdasan anak)

  • Daging ayam

Kandungan daging ayam tergantung dengan cara penyajian daging tersebut, apabila disajikannya dengan cara di sup, daging ayam berkhasiat  menjaga stamina, mendongkrak vitalitas dan membangun sistem imunitas tubuh, dan apabila penyajiannya dimasak maka daging ayam mengandung asam amino yang berfungsi menghadang terjadinya peradangan, dengan cara memproduksi sel darah putih. Daging ayam merupakan sumber yang baik dari mineral selenium yang bermanfaat memerangi infeksi. selain itu juga daging ayam mengandung vitamin B3 dan B6 yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan daging ayam merupakan sumber protein untuk membantu sel-sel yang rusak.

  • Buah Alpukat

Kandungan yang terdapat pada Alpukat Vitamin A, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin C. Alpukat berkhasiat menurunkan kolesterol sekaligus mempertahankan tubuh dari serangan jantung, memberikan pelumasan alami pada tulang persendian, membasmi radikal bebas yang menurunkan sistem imunitas tubuh.

  • Buah Anggur

kandungan yang terdapat pada anggur zat korotenoid dan likopena yang mampu menghambat berbagai penyakit, fungsi antioksidan dalam anggur sebagai pelindung sel dari radikal bebas sumber penyebab berbagai penyakit kanker dan jantung, Vitamin B6 pada anggur sangat penting bagi otak agar dapat berfungsi normal, serta kandungan vitamin C pada anggur meningkatkan imunitas dan baik dalam
penyembuhan luka.

  • Buah Apel

Apel dikenal dengan kaya serat yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan kolesterol jahat yang berpotensi menyumbat pembuluh darah. Khasiat pada apel lainnya sebagai penyembuhan berbagai penyakit seperti influenza, diare, membunuh sel kanker, mencegah serangan jantung hingga mengatasi penyakit stroke. Selain itu buah apel bisa melancarkan peredaran zat gizi ke sel-sel tubuh.

  • Buah Blueberry

Di masyarakat kita masih belum populer blueberry karena harganya yang mahal, padahal kandungan yang dihasilkan blueberry  sangat bermanfaat bagi kesehatan dan Kadar nutrisinya sangat banyak.  Khasiat blueberry diantaranya meningkatkan memori otak dan meningkatkan sistem imunitas. Kandungan antioksida yang tinggi sebagai pelindung sel dari radikal bebas, serat, vitamin B2 dan C sangat bermanfaat untuk melawan penyakit dan infeksi serta mampu membatu sistem saraf dalam menghadapi keadaan stres dan bisa membatu menurunkan kolesterol tinggi.

  • Buah Pepaya

Pepaya mengandung serat vitamin C, karatenoid, dan antioksidan. selain itu juga buah ini mengandung pepain, sejenis enzim yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh secara alami.

  • Kentang

Kentang mengandung vitamin B6 untuk membantu mengusir penyakit, serta vitamin C sebagai peningkatan imunitas serta kalium berfungsi mencegah hipertensi, dan Khasiat kentang yang lainnya seperti mencegah penyakit jantung, batu ginjal, sindrom pramenstruasi, depresi mental dan pembentukan sel darah merah.

  • Tomat

Tomat mengandung senyawa karoteroid dengan antioksidan tertinggi yaitu lycopene, mengandung beta koroten, vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas dalam melawan kuman dan radikal bebas, mengobati diare, gangguan pencernaan dan penambah nafsu makan.

Hidup dilingkungan yang banyak polusi yang tersebar bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan menjadikan tubuh rentan terhadap berbagai penyakit. Imunitas atau kekebalan tubuh akan semakin cepat menurun jika tidak dijaga. Padahal hal tersebut bisa mempengaruhi pada produktivitas tubuh. Maka dengan asupan Sumber Nutrisi Lengkap Untuk Tubuh Alami menjadikan Kesehatan tetap bisa terjaga dengan baik.

Demikian informasi mengenai 10 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh yang bisa kami sampaikan, semoga kita bisa menikmati makanan yang lezat sekaligus bermanfaat bagi imunitas atau kekebalan tubuh. Salam Sehat ^_^

post by sumbernutrisi.com

Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat – Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang ditandai dengan peradangan yang sangat menyakitkan pada sendi-sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat. Bagian tubuh yang sering mengalami gejala asam urat yaitu jempol kaki, namun asam urat juga menyerang bagian tubuh lainnya seperti : pergelangan kaki, lutut, dan tangan.

Gejala yang muncul akibat asam urat ini biasanya akan berlangsung berhari-hari bahkan hingga berbulan-bulan. Bagi seseorang yang memiliki kelebihan berat badan atau kondisi obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi menderita penyakit asam urat. oleh sebab itu kami sarankan untuk menjauhi jenis makanan pantangan bagi penderita asam urat.

Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Percuma saja mengkonsumsi obat asam urat secara rutin dengan kualitas terbaik dan termahal, namun tidak dibarengi dengan menjaga pola makan serta gaya hidup yang buruk maka khasiat dari obat tidak akan berjalan secara optimal. Maka dari itu untuk mendukung pengobatan asam urat yang efektif kami beritahukan 8 Jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat :

1. Asparagus, bayam, kembang kol dan jamur

Sayuran tersebut kandungan sangat tinggi akan kandungan purin bila dibandingkan dengan sayuran lainnya. Hal ini tentunya akan membuat kadar asam urat meningkat dan menyebabkan gejala asam urat kambuh kembali. Namun bagi Anda yang tidak suka makanan ini, tidak ada lagi alasan untuk menghindari jenis sayuran tersebut sepenuhnya. Karena sepertinya tubuh lebih mudah membuang purin dari sumber nabati.

2. Bir atau Wine

Meminum bir tentunya memiliki dampak yang berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi penderita asam urat. Seperti yang telah disampaikan oleh Dr Zashin. Minuman Bir atau wine ini bukan hanyak dapat meningkatkan tingkat kadar asam urat dalam tubuh saja, namun juga dapat mempersulit tubuh untuk membersihkan kelebihan asam urat dari dalam tubuh. Bukan hanya bir dan wine saja, namun minuman yang beralkohol menjadi minuman yang harus dihindari bagi penderita penyakit asam urat.

3. Daging kalkun dan angsa

Kandungan yang terdapa pada daging kalkun dan angsa memiliki purin yang sangat tinggi, sehingga alangkah baiknya bagi Anda yang memiliki penyakit asam urat untuk menghindari jenis daging tersebut. Sebagai pilihan yang baik dan aman bagi penderita asam urat kami rekomendasikan untuk lebih memilih daging Ayam dan bebek, seperti yang telah disampaikan oleh Dr. Zashin. Alangkah baiknya bagi seseorang yang menderita asam urat untuk mengkonsumsi daging bagian kaki dibanding dengan dada ayam dan kulitnya.

4. Daging merah

Pada dasarnya kandungan yang terdapat pada jenis dagi berbede-beda. Seperti daging putih yang umumnya lebih baik daripada daging merah, namun juga tidak menjadi masalah untuk makan beberapa jenis daging merah sesekali. Anda dapat memilih jenis daging merah seperti daging sapi dan tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daging merah dari hewan kalkun, kambing dan domba, jika tidak ingin asam urat yang menyerang.

5. Ikan teri, tuna dan ikan asin

Pada dasarnya beberapa jenis makanan laut dapat dikonsumsi sesekali, namun khusus untuk ikan teri, tuna dan ikan asin harap untuk bisa dihindari dan jangan coba sesekali dikonsumsi dan kami sarankan untuk lebih memilih makanan laut seperti : udang, lobster, belut, dan kepiting yang relatif aman, seperti yang telah dikatakan oleh Scott Zashin, MD, seorang rheumatologist dan profesor klinis kedokteran di UT Southwestern.

Baca juga :

6. Jeroan hati dan ginjal

Jeroan hati dan ginjal adalah termasuk jenis makanan pantangan bagi penderita asam urat karena dapat menyebabkan gejala asam urat kambuh dan membuatnya semakin parah.

7. Kerang

Seperti yang telah diteliti oleh para ahli kesehatan bahwa kerang merupakan jenis makanan laut yang harus dihindari jika tidak ingin gejala asam urat kambuh kembali. Karena hewan ini mengandung purin yang tinggi yang akan terurai menjadi asam urat dalam tubuh sehingga akan membuat kadar asam urat berlebihan. Kami sarankan untuk dapat membatasi mengkonsumsi makanan laut paling banyak 4-6 ons setiap harinya.

8. Minuman manis

Selain makanan anda juga dihimbau untuk bisa menghindari minuman manis yang tinggi fruktosa sirup jagung, seperti soda non-diet. Karena pemanis dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak asam urat. Seperti hasil sebuah studi yang menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi banyak fruktosa lebih berisiko kadar asam urat dalam tubuhnya meningkat melebihi batas normal.

(sumber : www.health.com)

Sebenarnya ada beberaja jenis makanan yang baik dan dapat mencegah terjadinya gejala asam urat kambuh, seperti susu rendah lemak, kopi, karbohidrat, dan buah-buahan salah satunya yaitu buah jeruk. Anda juga bisa menjaga kesehatan dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum setidaknya 12 hingga 16 gelas air putih setiap harinya. ( Silahkan simak ⇒ Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Asam Urat)

Dengan menjauhi segala jenis makanan pantangan asam urat di atas, tentunya sangat membantu Anda dalam mengatasi dan mencegah serangan asam urat yang sangat menyakitkan dan mengganggu. Semoga informasi yang telah kami sampaikan berguna dan bermanfaat khususnya bagi para penderita asam urat.

Namun bagi anda yang sedang mencari obat asam urat yang benar-benar ampuh dan terbuat dari ramuan herbal terbaik kami rekomendasikan untuk membeli paket terapi penyembuhan asam urat dari Green World. Info lengkapnya bisa anda kunjungi ⇒ Obat Herbal Asam Urat

post by sumbernutrisi.com

Jenis Penyakit Akibat Kebanyakan Makan Daging Sapi

Jenis Penyakit Akibat Kebanyakan Makan Daging Sapi – Daging sapi merupakan salah satu bahan makanan yang menjadi primadona masyarakat Indonesia, terutama pada saat Hari Raya Idul Adha. Dimana pemeluk agama islam melakukan penyembelihan hewan ternak, seperti kambing, sapi dan unta. Berbagai olahan makanan yang berbahan dasar sapi seperti baso, steak, rendang, dan sate sangat ramai dipenuhi pengunjung. Selain memiliki rasa yang lezat dan gurih, daging sapi juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, omega 3, selenium, vitamin B kompleks, vitamin D, zat besi dan juga zinc.

Jenis Penyakit Akibat Kebanyakan Makan Daging Sapi

Kandungan nutrisi tersebut memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, maka tidak heran kalau daging sapi ini salah satu makanan yang baik sebagai sumber nutrisi tubuh. Namun, apakah Anda pernah berpikiran mengenai bahaya ancaman penyakit yang bisa muncul akibat dari terlalu banyak mengkonsumsi daging sapi ? Pada kesempatan kali ini, Kami akan membahas Jenis Penyakit Akibat Kebanyakan Makan Daging Sapi. Untuk itu silahkan simak informasinya dibawah ini :

5 Jenis Penyakit Akibat Kebanyakan Makan Daging Sapi

1. Penyakit Radang

Daging sapi ini termasuk dalam jenis makanan yang susah untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat memicu terjadinya peningkatkan jumlah enzim pencernaan agar makanan tersebut bisa dicerna dengan baik. Jika kebanyakan mengkonsumsi daging sapi ini dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada tubuh seperti amandel, bisul dan nyeri sendi.

2. Penyakit Jantung

Mengkonsumsi daging sapi akan meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Dimana lemak tak jenuh tersebut nantinya akan menyumbat pembuluh darah ke jantung sehingga aliran darah terhambat yang mengakibatkan resiko terkena penyakit jantung.

3. Penyakit Diabetes

Kandungan lemak dan hormon yang tinggi di dalam daging sapi ini akan berpotensi terjadinya penyakit diabetes. Seperti yang telah disebutkan oleh American Journal of Clinical Nutrition bahwa mengkonsumsi daging sapi 100 gram setiap harinya memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit diabetes.

4. Sakit Kepada dan Hipertensi

Kandungan zat tyramin dan zat besi yang ada dalam daging sapi ini memang sangat diperlukan oleh tubuh, namun bilamana zat tyramin dan zat besi berlebihan makan akan menyebabkan keracunan sehingga muncul gejala pusing dan sakit kepala. Selain itu juga kebanyakan mengkonsumsi daging sapi juga dapat memicu tekanan darah tinggi naik atau hipertensi.

5. Kegemukan atau Obesitas

Kandungan lemak yang tinggi dalam daging sapi ini dapat berpotensi penimbunan lemak, apalagi kalau mengkonsumsinya dalam jumlah banyak yang dapat menyebabkan kegemukan dan obesitas dengan ditandai dengan naiknya berat badan.

Itulah 5 jenis penyakit yang disebabkan terlalu banyak mengkonsumsi daging sapi. Alangkah baiknya mengkonsumsi daging sapi ini dibarengi dengan aktivitas olahraga yang teratur, serta dibarengi dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Selain itu juga perhatikan daging sapi yang hendak dikonsumsi, pastikan terbebas dari bakteri atau cacing.

Direkomedasikan

Kini telah hadir obat herbal QnC Jelly Gamat salah satu produk Asli Indonesia yang saat ini menjadi salah satu prudk obat herbal terlaris dan banyak di minati oleh masyarakat Indonesia akan khasiat dan manfaatnya dalam mengobati berbagai jenis penyakit termasuk membantu menyembuhkan penyakit asam urat. QnC Jelly Gamat diproduksi oleh PT. Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan secara tunggal oleh CV. Peduli Semesta Alam.

Obat herbal asan urat QnC Jelly Gamat dibuat dari 100 persen ekstrak teripang yang dipadukan dengan bahan alami seperti Sweetener Stevia, Air RO (Reverse Osmosis), Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak buah dan sayur. Perpaduan tersebut bertujuan untuk menghindari penggunaan obat kimia. Bahan bahan alami yang digunakan ini berfungsi untuk melembutkan, menghilangakan bau amis, membentuk tekstur, dan rasa, sehingga produk lebih awet dan mudah untuk dikonsumsi tanpa efek samping.

Kandungan Alami QnC Jelly Gamat

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien

QnC Jelly Gamat terdapat kandungan Gamapeptide yang berkhasiat untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit, mengaktifkan pertumbuhan sel-sel dan jaringan tubuh, menstabilkan emosi serta melancarkan peredaran darah dan berperan sebagai antiseptik alami. Selain itu terdapat pula kandungan lainnya, seperti:

Kandungan Glucosaminoglycans memiliki peranan penting sebagai

  • Meringankan gejala arthritis dan sakit atau nyeri persendian serta memperbaiki keropos tulang.
  • Membantu meningkatkan kadar insulin darah yang baik untuk mengobati diabetes.
  • Bersama dengan omega 3, 6 dan 9 berkhasiat mencegah penyumbatan dalam aliran darah sehingga tumpukan kadar asam urat dapat dibuang secara cepat dan alami.

Glucosamine dan Chondroitine memiliki peranan penting sebagai

  • Meringankan gejala arthritis
  • Menjaga persendian atau pelicin sendi, menjaga kelenturan pada setiap persendian
  • Membantu dan mencegah osteoarthritis dan osteoporosis
  • Membantu memelihara jaringan ligmen pada tulang.

Nah, itulah beberapa kandaunga alami QnC Jelly Gamat yang sangat baik untuk dijadikan sebagai obat herbal asam urat yang benar-benar ampuh dan aman tanpa menimbulkan efek samping. Segeralah lakukan penanganan secepat mungkin , karena apabila dibiarkan tanpa ada tindakan pengobatan akan menyebabkan datangnya suatu penyakit yang akan memperparah penyakit asam urat anda.

Dan bagi anda yang berminat dan tertarik untuk memesan obat herbal asam urat dari QnC Jelly Gamat. Silahkan lakukan pemesanan dengan mengirimkan format pemesanan melalui pesan singkat baik melalui SMS atau WhatsApp.

NRG : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.Hp / Telpon

Kirim ke 085 223 944 949

Contoh Penulisan Pesan

NRG: 3 botol : Neni Roslina : Jl.Perintis Kemerdekaan No.11 Rt.03 Rw.02 Kel. Karsamenak Kec. Kawalu Kota Tasikmalaya : 082 332 293 3xx

NRQC adalah kode produk yang harus ada di setiap pemesanan.

*Setiap pemesanan harus menyertakan Kode Produk, agar tidak tertukar !!!

KAMI MELAYANI PEMBELIAN KE SELURUH INDONESIA

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan – Mulberry atau lebih dikenal sebagai buah arbei atau murbei yang dihasilkan dari pohon morus alba ini memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Buah mulberry ini memiliki karakteristik kecil mirip blackberry, berwarna merah kehitaman atau ada juga yang berwarna ungu kehitaman dan memiliki citarasa yang sedikit asam.

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

Buah mulberry ini mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin yang tentunya akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini kandungan yang terdapat dalam buah mulberry :

  • Murbei ini kaya akan sumber nutrisi yang baik untuk membangkitkan tenaga dan juga sumber protein yang tinggi dimana tiga ons murberi ini memiliki sembilan gram protein.
  • Murbei kaya akan sumber kalsium, folat, serat, niacin, tiamin, pyridoxine, dan vitamin A, C,E dan vitamin K.
  • Murbei mengandung antioksidan yang baik dalam melawan radikal bebas dan juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung serta baik untuk vitalitas tubuh.
  • Murbei juga kaya akan polynutrients seperti A karoten, B karoten, antosianin, lutein, flavonoid dan zea-xanthin.

Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan

1. Sumber nutrisi untuk tubuh –  Mulberry merupakan sumber nutrisi dan gizi yang sangat baik yang mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin K dan zat besi. Selain itu juga sumber serat yang baik, protein, riboflavin, fosfor, magnesium, asam folat, dan kalium. Kandungan-kandungan tersebut berperan penting dalam membangun dan membantu tubuh dalam proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.

2. Sebagai penangkal kanker – Mulberry mengandung kekuatan antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Menurut Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas menyatakan bahwa Mulberry berisi satu antioksidan khusus yang baru-baru ini telah disebut-sebut untuk anti-penuaan dan umur panjang kemampuan. Resveratrol adalah antioksidan flavonoid polifenol yang juga ditemukan dalam anggur merah anggur merah. Kekuatan antioksidan dalam Mulberry juga dapat membantu untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu dalam pengobatan kanker yang sudah ada.

3. Anti-inflamasi – Praktisi pengobatan tradisional Cina telah menggunakan mulberry sebagai obat untuk peradangan. Sedangkan penilitian terakhir dari Rumania menemukan bahwa kombinasi daun curcumin dan mulberry mungkin petunjuk baru ke natural remedies untuk peradangan.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi — Menurut “American Journal of Clinical Nutrition” edisi Maret tahun 2008 bahwa manfaat mulberry ini sangat baik untuk kesehatan termasuk pengaruh positif pada peredaran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pembekuan darah, stroke, membantu untuk mencegah penyakit jantung, dan menurunkan kolesterol.

5. Menurunkan berat badan — Mulberry dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena 1 cangkir Mulberry mentah memiliki 60 kalori, tinggi serat, dan memiliki kandungan air yang tinggi.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh — Mulberry bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Mereka mengandung alkaloid yang mengaktifkan makrofag. Makrofag adalah sel darah putih yang merangsang sistem kekebalan tubuh, meletakkan pada siaga tinggi aktif melawan ancaman kesehatan.

7. Pelindung retina mata — Mulberry mengandung Zea-xanthin, karotenoid makanan penting selektif berkonsentrasi ke lutea makula retina, mana itu berpikir untuk menyediakan antioksidan fungsi dan melindungi retina dari sinar ultraviolet yang berbahaya melalui tindakan-tindakan cahaya-penyaringan.

8. Baik untuk penderita Anemia — Buah Murbei ini sangat tinggi akan zat besi sehingga dapat membantu orang-orang yang menderita anemia. Anda dapat mengolah buah murbei ini dengan cara di jus.

9. Mengontrol gula darah — buah yang mengagumkan ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes. Penelitian yang lebih formal diperlukan, tetapi mulberry dianggap mengandung senyawa yang mendukung kadar gula darah seimbang. Pengobatan tradisional di Cina, Trinidad dan Tobago memiliki semua digunakan daun murbei untuk mempromosikan kadar gula darah seimbang.

10. Baik untuk sistem pencernaan — karena Mulberry tinggi serat yang bertindak sebagai pencahar ringan. Makan Mulberry pada perut kosong dengan segelas air membantu untuk mengobati sembelit. Menambahkan Mulberry sebagai menu diet Anda dapat membantu untuk mencegah gangguan pencernaan.

Itulah bahasan mengenai Manfaat Luar Biasa Mulberry Bagi Kesehatan yang bisa kami informasikan kepada Anda. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan seputar kesehatan.

Simak juga : Slimming Capsule Green World

Tanda-Tanda Kurang Darah Anemia dan Cara Mengatasinya

Bagi Anda yang sering mengalami pusing, badan tampak pucat, mudah lelah dan gelisa bisa jadi itu pertanda Anda mengalami kekurangan darah. Namun tanda kurang darah bukan hanya itu saja, ada gejala lain yang disebabkan kurang darah dan bagaimana cara mengatasi kurang darah anemia ini ? Simak jawabannya disini.

Nah kini kami akan memberikan informasinya kepada Anda mengenai Tanda-Tanda Kurang Darah Anemia dan Cara Mengatasinya. Silahkan Anda simak ulasannya dibawah ini:

Tanda-Tanda Kurang Darah (Anemia)

tanda-tanda kurang darah anemia

Kurang darah terjadi ketika kadar sel darah merah (hemoglobin) dalam tubuh berada dibawah normal dan kondisi ini dikenal juga dengan sebutan anemia. Masih banyak orang yang belum mengetahui mengenai tanda-tanda kurang darah (anemia) ini sehingga tanpa disadari produktivitas fungsi dalam tubuhnya menurun, sehingga tubuh akan tampak pucat dan mudah lelah. Bagian kulit yang akan terlihat tampak ketika tubuh kekurangan darah ialah pada kelopak mata bawah. Kondisi tersebut merupakan tanda umum yang bisa disebabkan kekurangan darah dalam tubuh.

Baca juga : Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Secara Tepat

Anemia atau kurang darah dalam tubuh ini menyebabkan suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi terhambat sehingga mengakibatkan masalah pada kondisi kesehatan dan mengakibatkan beberapa gejala penyakit, seperti bagian tubuh tampak pucat, kepala terasa sakit seperti migrain, dan jantung berdebar-debar.

Selain gejala umum tersebut, ada beberapa tanda-tanda kurang darah yang masih jarang diketahui, diantaranya :

  • Mengalami Kerontokan Rambut

Rambut yang rontok dalam jumlah sedikit masih dikatakan wajar, namun apabila rambut rontok dalam jumlah banyak dan tidak tumbuh kembali besar kemungkinan kondisi tersebut diakibatkan dari kekurangan zat besi. Kebutuhan zat besi dalam tubuh yang tidak terpenuhi mengakibatkan pasokan oksigen ke folikel rambut tidak tercukupi sehingga rambut dengan mudah mengalami kerontokan dan berhenti tumbuh kembali. Namun jangan cemas, jika zat besi dalam tubuh sudah terpenuhi kembali, maka Anda akan terbebas dari Anemia dan rambut akan tumbuh kembali.

  • Lidah Membengkak

Kurang darah menyebabkan tubuh kekurangan asupan oksigen sehingga dapat menyebabkan otot-otot pada tubuh membengkak, salah satunya otot lidah. Selain itu juga bagian mulut akan mengalami pecah-pecah akibat kekurangan asupan zat besi.

  • Sering Mengalami Infeksi

Kekurangan sel darah merah akan membuat suplai oksigen ke organ limpa berkurang dan membuat kinerja limpa menurun. Limpa sendiri merupakan organ yang dapat memerangi infeksi, sehingga apabila kinerja dari limpa ini tidak berjalan optimal maka menyebabkan tubuh akan mudah mengalami infeksi.

Cara Mengatasi Kurang Darah Anemia

Bagi Anda yang mengalami kurang darah atau anemia, disarankan untuk mengkonsumsi obat penambah darah Spirulina Plus Tablet produksi Green World. Produk kesehatan ini sangat bagus untuk membantu kebutuhan zat besi dalam tubuh serta memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kebutuhan gizi seimbang.

Tanda-Tanda Kurang Darah Anemia dan Cara Mengatasinya

Kode Produk : NSPT | Harga : 253.000 isi 200 tablet

Aturan Konsumsi : Sehari 1-2 kali dengan meminum 8-10 tablet per satu kalinya.

Spirulina merupakan makanan terbaik abad ini seperti yang telah disampaikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Kandungan seperti kadar protein, asam amino esensial, asam lemak tak jenuh, protein ganggang, zat besi, tembaga, selenium, klorofil, polisakarida, vitamin, zinc, karatenoid dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh.

Spirulina Plus Tablet merupakan produk unggulan Green World yang diformulasikan untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit salah satunya mengatasi kekurangan darah secara alami tanpa efek samping. Terbuat dari 100% Spirulina Plantensis terbaik yang diproses secara moderen dengan teknologi nano-ultra berbentuk molekul berdiameter kecil sehingga sangat mudah diserap oleh tubuh.

Testimoni Spirulina Plus Tablet Green World

Tanda-Tanda Kurang Darah Anemia dan Cara Mengatasinya


Format Pemesanan Spirulina Plus Tablet

NSPT : Jumlah Pemesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No.Hp/Telp

Kirim → 085 223 808 444

Contoh

NSPT : 2 botol : Rangga Purnama : Jln. Merdeka No.17 Jakarta Timur : 083 650 195 xxx

Setiap pemesanan Spirulina Plus Tablet Green World diharuskan untuk mencantumkan NSPT sebagai Kode Produk dan tanda bukti Anda telah memesan produk di website resmi kami.


Demikian informasi mengenai Tanda-Tanda Kurang Darah Anemia dan Cara Mengatasinya yang bisa Kami sampaikan. Semoga bermanfaat 🙂

Makanan Pengganti Nasi Paling Tepat

Bagi Anda yang merasa sudah bosan dengan makan nasi setiap hari, tenang saja Anda tidak perlu bingung mencari penggantinya yang sepadan karena sumbernutrisi.com akan memberikan informasinya kepada Anda mengenai Makanan Pengganti Nasi Yang Paling Tepat. Maka dari itu simak dengan baik-baik ulasannya dibawah ini :

Nasi memang salah satu makanan pokok bagi masyarakat Indonesia bahkan ada istilah ” Belum Makan Namanya Kalau Belum Makan Nasi “. Istilah tersebut memang sangat lekat sekali terdengar ditelinga Kita. Memang sebagian besar masyarakat Indonesia ini menjadikan beras atau nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Namun perlu di ingat, bukan hanya nasi saja sumber karbohidrat yang bisa didapatkan oleh tubuh, terdapat beberapa jenis makanan lainnya yang bisa dijadikan pengganti nasi yang tentunya lebih menyehatkan dan aman bagi penderita diabetes serta gizi yang terkandung didalamnya tidak kalah bagus dengan nasi atau beras. Berikut ini Empat Makanan Asli Indonesia Pengganti Nasi Paling Tepat :

Empat Makanan Asli Indonesia Pengganti Nasi Paling Tepat

Makanan Pengganti Nasi Paling Tepat

1. Kentang

Kentang menjadi alternatif paling tepat pengganti nasi yang pertama karena sama-sama mengandung karbohidrat, walaupun kandungannya lebih sedikit namun sumber nutrisi kentang ini lebih baik dibandingkan dengan nasi atau beras. Dimana kentang mengandung nutrisi penting yang baik bagi kesehatan seperti fosfor, kalium, mangan, magnesium, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C dan juga zat besi.

Kandungan nutrisi dalam kentang ini dapat membangun serta memelihara kesehatan tubuh, menjaga struktur tulang yang sehat, membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menyehatkan jantung, memperkecil resiko peradangan, dan baik sebagai terapi insomnia. Banyak para ahli berpendapat bahwa makanan pengganti nasi ini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker serta menjaga tubuh dari ancaman bahaya radikal bebas, merawat kesehatan kulit serta melancarkan buang air besar, dan juga membantu mengontrol berat badan ideal.

2. Jagung

Hampir sebagian masyarakat Indonesia sudah terlebih dahulu mengkonsumsi jagung sebagai makanan pokok sehari-harinya. Walaupun kandungan karbohidrat yang terdapat pada jagung lebih sedikit dibandingkan nasi, namun tidak salahnya menjadikan jagung sebagai pengganti nasi sebagai makanan pokok, karena sumber nutrisi dalam jagung juga sangat baik dimana terdapat 86 jenis kalori dan berbagai jenis vitamin yang terkandung didalamnya seperti vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B9, dan vitamin C.

Selain itu juga jagung juga menyimpan serat, magnesium dan fosfor yang tentunya sangat diperlukan oleh tubuh yang mampu membantu menurunkan kolesterol tinggi serta mengatasi susah buang air besar dan sangan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

3. Singkong

Makanan yang indentik dengan makanan kampung ini menjadi alternatif yang tepat pengganti nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Dimana kandungan gizi yang terdapat singkong ini hampir sama yang ada dalam kentang, namun singkong ini terdapat zat kimia glikosida sianogen yang dimana zat ini dapat melepaskan sianida dalam tubuh. Untuk itu sebelum dikonsumsi penting sekali untuk dibersihkan terlebih dahulu hingga benar-benar bersih untuk tercegah dari keracunan dari sianida tersebut.

Singkong ini juga memiliki khasiat dan manfaat selain dapat mengenyangkan perut ternyata singkong juga dapat mengobati kekurangan cairan, mengembalikan stamina, dan mengobati infeksi darah. Walaupun hal tersbut belum bisa dibuktikan secara ilmiah.

4. Ubi

Jenis makanan pengganti nasi yang tepat yaitu ubi. Makanan yang banyak digemari masyarakat Indonesia ini memang cocok dijadikan pengganti nasi karena selain mengandung karbohidrat, ubi juga terdapat vitamin A, vitamin B1, vitamin B5, vitamin B6, fosfor, magnesium, mangan, kalium serta berbagai nutrisi lainnya.

Selain itu, ternyata ubi juga diyakini mampu menurunkan kadar gula darah serta mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan mata, merawat kulit, menghambat pertumbuhan sel kanker, meningkatkna kesuburan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga :

Itulah Empat Jenis Makanan Pengganti Nasi Yang Paling Tepat yang bisa Anda pilih. Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan Anda seputar dunia kesehatan dan membuat hidup lebih sehat lagi. Terimakasih atas kunjungannya.

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien – Ambeien atau wasir merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat kita. Kondisi terjadi akibat membengkaknya pembuluh darah di anus sehingga menyebabkan peradangan yang mengakibatkan keluarnya darah pada saat buang air besar.

Penyebab ambeien atau wasir ini beragam, salah satunya kurangnya asupan nutrisi yang menyebakan terjadinya ketidakseimbangan dalam tubuh. Dimana makanan yang kurang mengandung serat akan membuat sistem pencernaan tubuh terganggu yang memicu terjadinya penyakit ambeien atau wasir. Penyakit ambeien sendiri terdapat dalam 2 jenis, yaitu : ambeien dalam dan ambeien luar. Untuk membedaknnya gampang saja, yaitu lihat saja benjolan yang timbul apakah di dalam atau diluar anus.

Nah, bagi yang sedang menderita penyakit ambeien atau wasir ini sekarang tidak usah bingung. Ternyata daun sirsak dapat dijadikan sebagai obat alami ambeien, ingin tau caranya ? Simak ulasannya dibawah ini :

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien

Obat alami ambeien ini dapat kita buat sendiri yaitu dengan menggunakan daun sirsak. Dimana daun sirsak ini mengandung anonol, acid, annohexocin dan juga mineral yang mampu mengobati ambeien secara alami sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut ini cara mengolah daun sirsak untuk obat ambeien :

  1. Ambil 7 lembar daun sirsak yang masih muda
  2. Bersihkan lembaran daun sirsak hingga bersih
  3. Rebus daun sirsak tersebut dengan 7 gelas
  4. Tunggu hingga air rebusan menyisakan satu gelas
  5. Pisahkan antara daun sirsak dengan air rebusan dengan menyaringnya
  6. Tunggu hingga air rebusan daun sirsak ini benar-benar dingin
  7. Setelah itu minum hingga habis air hasil dari rebusan daun sirsak tersebut secara rutin hingga penyakit ambeien benar-benar hilang atau sembuh.

Air rebusan daun sirsak ini sangat aman dikonsumsi meski benjolan akibat ambeien ini sudah hilang atau sembuh. Mengkonsumsi secara rutin rebusan air rebusan daun sirsak ini aman tanpa efek samping karena ini salah satu cara alami mengobati ambeien.

Hal Yang Mendukung Penyembuhan Penyakit Ambeien

Namun perlu diperhatikan juga, selain mengkonsumsi daun sirsak sebagai obat alami ambeien, Anda juga diharuskan untuk menjaga asupan nutrisi dengan mengkonsumsi makanan berserat dan juga memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan meminum air putih minimal 8 gelas setiap harinya agar fases atau kotoran menjadi lunak sehingga peradangan yang terjadi pada anus tidak semakin parah.

Bukan hanya itu saja, Jangan mengejan terlalu keras ketika buang air besar, hal ini dapat memperparah kondisi luka yang terjadi pada saluran anus. Lebih baik biarkan fases atau kotoran keluar secara perlahan dengan sendirinya. Selain itu juga menjaga akan kebersihan anus menjadi hal penting untuk segera mendapatkan kesembuhan penyakit ambeien ini. Anda dapat meredam anus didalam air hangat, cara ini dapat mendukung penyembuhan penyakit ambeien berjalan dengan cepat.

Mohon perhatian !!

Pengobatan ambeien dengan rebusan daun sirsak ini tidak dianjurkan bagi Anda yang mengalami darah rendah, karena pada dasarnya ramuan daun sirsak ini juga sering digunakan sebagai penurun darah tinggi. Maka dari itu, alangkah baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi rebusan daun sirsak ini.

Obat Ambeien Wasir Herbal Aman dan Ampuh QnC Jelly Gamat

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien

Nah bagi anda yang sering mengalami ambeien atau wasir kini telah hadir obat herbal yang terbukti ampuh dan aman tanpa efek samping membantu mengobati masalah kesehatan tersebut yaitu QnC Jelly Gamat.

Anda dapat mengkonsumsi QnC Jelly Gamat yang berkhasiat mengurangi rasa gatal-gatal dan rasa sakit yang sering kali muncul, khususnya pada saat mengejan. Obat herbal ini bisa digunakan dengan mengoles langsung ke dalam anus dan bisa juga dibarengi dengan meminumnya sehari 2 x 2 sendok makan pagi dan sore. Tidak ada pengobatan lebih efektif dan aman tanpa efek samping selain dengan QnC Jelly Gamat.

Keterangan Produk

  • Nama Produk : QnC Jelly Gamat
  • Kode Produk : NRG (cantumkan disetiap pengiriman pesan)
  • Harga : Rp.155.000,-
  • Isi : 300ml
  • Komposisi : Ekstrak Gamat Emas, Air RO, Essen Natural, Pengemulsi Nabati, Ekstrak buah dan sayur.
  • Aman dikonsumsi oleh semua usia dan ibu hamil serta ibu menyusui.

Testimoni Produk QnC Jelly Gamat

Cara Membersihkan Ginjal Yang Kotor Secara Alami

Cara Beli QnC Jelly Gamat Original

Silahkan bagi yang berminat dan tertarik dengan obat ambeien wasir QnC Jelly Gamat bisa langsung memesannya kepada kami dengan format pemesanan dibawah ini :

NRG : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.Hp

Kirim Ke 085 223 944 949

NRG adalah Kode Produk yang harus Anda cantumkan disetiap pemesanan QnC Jelly Gamat, sehingga kami tidak keliru dalam pengiriman produk ke alamat Anda.

PRODUK TIDAK SAMPAI, 100% UANG KEMBALI

Demikian informasi mengenai Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Obat Alami Ambeien yang bisa Kami bagikan. Semoga ulasan ini bermanfaat, khususnya bagi penderita penyakit ambeien.

Rahasia Manfaat Minyak Zaitun

Pada halaman ini kami sumbernutrisi.com akan menginformasikan sebuah Rahasia Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan dan Kecantikan. Bagi Anda yang belum mengenal minyak zaitun dan ingin tau rahasia manfaat minyak sehat ini, simak ulasannya dibawah ini :

Rahasia Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun (olive oil) ini merupakan salah satu minyak yang terkenal akan manfaat yang luar biasa bagi manusia yang dihasilkan dari buah zaitun ini. Minyak zaitun ini tergolong kedalam kategori minyak sehat yang kaya akan lemak tak jenuh. Jenis minyak ini dapat dikonsumsi langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Terdapat banyak sekali manfaat yang terkandung dari minyak zaitun ini khususnya untuk kesehatan dan kecantikan. Sehingga tidak heran kalau minyak zaitun ini sering dijadikan sebagai bahan kosmetik serta perawatan rambut hingga dijadikan obat alami untuk berbagai jenis penyakit.

Rahasia manfaat minyak zaitun ini sudah terkenal dari zaman dahulu sebagai bahan untuk kecantikan dan juga pengobatan tradisional. Kandungan vitamin yang terdapat dalam minyak zaitun ini seperti vitamin E memiliki khasiat mencegah risiko kanker, meminimalisir penyakit jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bukan hanya vitamin E yang terkandung dalam minyak zaitu ini, terdapat pula asam lemak essensia yang terdiri dari omega 3 dan juga omega 6. Jenis lemah baik ini sangat baik terhadap menjaga kesehatan manusia yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung serta mencegah terjadinya obesitas hingga tercegah dari ancaman bahaya penyakit diabetes.

Masa bertahan dari minyak zaitun ini biasanya selama 3 bulan dari proses produksi. Namun ada juga yang mampu bertahan hingga 2 tahun tergantung dari kualitas minyak zaitun. Disarankan bagi Anda yang hendak mengkonsumsi minyak zaitun ini tidak sampai menyimpan minyak zaitun lebih dari 1 tahun, karena dalam sebuah penelitan para ahli menunjukan bahwa kadar antioksidan yang terkandung di dalam minyak zaitun ini akan mengalami penurunan secara drastis selama satu tahun. Tentunya hal ini dapat mengurangi dari manfaat dari minyak zaitun itu sendiri.

Kandungan Nutrisi Minyak Zaitun

Berikut ini kandungan nutrisi minyak zaitun dalam 100 gram :

  • Energi
  • Karbohidrat
  • Lemak
    – Jenuh (14 g)
    – Tak jenuh tunggal (73 g)
    – Tak jenuh ganda (11 g)
    – Omega 3 lemak (< 1,5 g)
    – Omega 6 lemak (3,5-21 g)
  • Squalene
  • Zat Besi
  • Kalsium
  • Potassium
  • Polifenol
  • Protein
  • Vitamin E
  • Vitamin K

Rahasia Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan & Kecantikan

Berikut ini rahasia manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan yang dapat membantu menjaga kualiatas hidup Anda.

  • Mempercantik dan Menurunkan Badan

Seperti yang dikutip oleh The British Journal of Nutrition menunjukan bahwa mengganti penggunaan minyak jenuh dengan minyak zaitun dalam beberapa minggu dan menjaga pola makan yang sehat mampu membatu menurunkan berat badan hingga 3-4 kg. Hasil penelitian menyebutkan bahwa minyak zaitun ini mampu memecah sel adiposit yaitu salah satu penyebab obesitas.

  • Memberi Kelembaban Pada Kulit Secara Alami

Tidak sering kita selalu mengeluhkan dengan masalah pada kulit, seperti kulit kering. Namun sekarang Anda dapat memanfaatkan minyak zaitun untuk mengatasi masalah kulit tersebut. Kandungan vitamin E yang terdapat minyak zaitun tersebut berkhasiat baik sebagai pelembab alami kulit. Cara penggunaannya sebagai berikut :

→ Bersihkan wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak zaitun ini

→ Oleskan minyak zaitun ke permukaan kulit sebelum tidur, namun Anda juga hati-hati jangan sampai terkena daerah yang sensitif seperti mata.

  • Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang membandel secara alami yaitu dengan cara memanaskan terlebih dahulu minyak zaitun dalam beberapa menit saja lalu oleskan pada bagian wajah yang bernoda atau bekas jerawat.

  • Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Minyak zaitun ini mengandung zat linoleic acid yang dapat memelihara kadar air kulit wajah sehingga mencegah munculnya keriput di usia muda, selain itu juga kandungan antioksidan yang kaya dalam minyak zaitun seperti terdapat pada anggur dan juga kacang hijau.

  • Melebatkan Rambut

Manfaat minya zaitun dapat membantu mengatasi masalah terhadap rambuh yang membutuhkan nutrisi untuk dapat melebatkan rambuh secara alami, yaitu dengan cara mengoleskan minyak zaitun ke rambut lalu diamkan dalam beberapa menit, setelah itu bilas dengan air.

  • Memperkecil Risiko Kanker

Dalam hasil penelitian menunjukan bahwa minyak zaitun ini mampu memperkecil risiko pertumbuhan sel kanker di kolorektal. Kandungan antioksidannya mampu mencegah ancaman berbahaya kanker, karena antioksidan terdapat senyawa hidrositirosol yang berfungsi mengontrol kadar gula tubuh. Bagi wanita yang suka mengkonsumsi minyak zaitun ini juga dapat memberikan manfaat yang baik terhadap tercegah dari ancaman kanker payudara.

  • Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Menambahkan minyak zaitun ke dalam daftar menu harian anda secara rutin akan membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan minyak zaitun ini mengandung antioksidan yang mampu menurunkan kolesterol buruk serta mempertahankan kolesterol baik yang terdapat dalam tubuh.

  • Penangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan dan polifenolna yang terdapat di minyak zaitun ini bermanfaat dalam proses detoksifitkasi molekul yang mampu menangkal ancaman dari radikal bebas.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan lemak yang tidak jenuh dalam minyak zaitun ini sangat baik terhadap kesehatan jantung, terutama dalam mengontrol kolesterol jahat yang tentunya sangat mengancam bagi kesehatan tubuh dan mempertahankan kolesterol baik. Sehingga disarankan sekali untuk menambahkan minyak zaitun ini kedalam menu harian Anda agar kesehatan jantung Anda terjaga.

  • Memelihara Kesehatan Usus

Minyak zaitun juga terdapat senyawa Oleuropein Aglycone yang berperan penting terhadap suplai darah ke usus sehingga kesehatan usus terpelihara dengan baik. Jenis senyawa ini juga mampu mencegah terjadinya kerusakan usus akibat dari penyakit kekurangan darah atau anemia.

  • Mencegah Stroke

Dari hasil sebuah penelitian menunjukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin akan memiliki risiko rendah terserang stroke dikemudian hari, daripada yang tidak mengkonsumsinya.

  • Membantu Menyembuhkan Penyakit Artritis

Kandungan prostaglandin yang ada dalam minyak zaitun ini mampu membantu menyembuhkan penyakit artritis serta mengatasi nyeri sendi dan juga pengeroposan tulang. Cara penggunaannya juga terbilang mudah yakni dengan menambahkan minyak zaitun ke dalam makanan yang akan dikonsumsi serta mengoleskannya kebagian otot atau sendi yang mengalami nyeri.

Tips Memilih Minyak Zaitun

Kami juga memiliki tips untuk memilih minyak zaitun yang benar agar dapat memaksimalkan manfaat secara maksimal. Anda disarankan untuk memilih minyak zaitu yang memiliki daya tahan yang kurang dari setahun, atau beberapa bulan saja. Hal ini untuk menjaga kualitas dan manfaat dari minyak zaitun agar tetap berkhasiat maksimal.

Dalam penyimpanan minyak zaitun juga harus diperhatikan, jangan menyimpan dimana saja atau sembarang. Hindari pancaran sinar matahari langsung serta bersuhu panas, disarankan untuk menaruhnya di dalam lemari es. Jangan khawatir akan manfaat dan khasiatnya menurun, menyimpan minyak zaitun dalam lemari es ini aman dan tidak mengurangi kadar dari manfaat yang terdapat minyak zaitun tersebut.

Kami juga menyarankan untuk membeli minyak zaitun yang sudah tertera Badan POM serta pastikan juga tanggal kadaluarsa atau EXPIRED yang tertera di dalam kemasan sehingga dapat dipastikan penggunaan aman.

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil – Ibu hamil memang harus menjaga akan asupan nutrisi sehari-harinya untuk menjaga perkembangan janin di dalam kandungan. Mungkin ibu hamil akan merasa bingung ketika memasuki Bulan Ramadhan dan selalu bertanya-tanya apakan saat hamil muda boleh berpuasa ?

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil

Selama ibu sedang hamil yang ingin berpuasa harap sebelumnya berkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi kandungan, bilamana dinyatakan sehat maka ibu hamil diperbolehkan untuk menjalani ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Tentunya menjalankan ibadah puasa bagi ibu hamil berbeda dengan ibu-ibu yang tidak hamil, diperlukan perhatian khusus agar puasa yang dijalaninya benar-benar menjadi ibadah serta barokah dan tentunya pertumbuhan bayi dalam kandungan tetap terjaga dengan baik dan juga sehat. Maka dari itu www.sumbernutrisi.com akan memberikan Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil Muda :

Tips Ibu Hamil Ketika Sedang Sahur

  • Pada saat menjelang waktu sahur habis, usahakan untuk minum air putih yang banyak, dan minum secara bertahap jangan sekaligus nantinya akan membuat perut kembung. Alangkah baiknya juga ditambah dengan minum segelas susu hangat, yang bertujuan untuk memperkecil resiko penyakit kurang darah (anemia) bagi ibu hamil.
  • Hindari makanan yang manis-manis, dimana makanan ini membuat tubuh mudah lemas serta gampang lapar yang diakibatkan dari insulin shock.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan juga Zinc untuk menjaga stamina tubuh.
  • Untuk ibu hamil usahan untuk memilih makanan yang kaya akan protein dan juga lemak yang cukup. Kedua makanan ini dapat membantu waktu bertahan lebih lama dalam sistem pencernaan sehingga akan menghambat rasa lapar pada saat siang hari. Alangkah baiknya juga, Ibu Hamil lebih banyak mengkonsumsi daging, dimana makanan ini mengandung kalori dan juga protein yang tinggi.

Tips Ibu Hamil Ketika Menjalani Puasa

  • Menjalani puasa dengan niat serta tekad yang bulat dan juga dengan rasa ikhlas agar puasa terasa ringan serta barokah.
  • Istirahat yang cukup, bilamana ada waktu luang usahakan untuk bersantai dan istirahat.
  • Hindari aktivitas yang padat dan memerlukan energi lebih, semisal belanja dengan berjalan kaki yang berjarak jauh.
  • Jauhkan dari Stres, atau pikiran yang berat-berat.

Tips Ibu Hamil Ketika Berbuka Puasa

  • Awali berbuka puasa dengan meminum minuman hangat dan juga manis yang bertujuan untuk mengembalikan kembali kadar gula darah, namun perlu diperhatikan juga untuk membatasi makanan atau minuman yang manis, jangan sampai berlebihan.
  • Jangan berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin, karena dapat mengganggu kinerja lambung.
  • Santap makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks yang mudah dicerna oleh tubuh, seperti buah kurma.
  • Dilanjutkan setelah sholat maghrib dengan menyantap makanan berat secukupnya, setelah tarawih usahakan untuk mengkonsumsi makanan sehat dengan dibarengi buah-buahan segar dan minum air putih yang cukup.

Segera Untuk Membatalkan Puasa Apabila Ibu Hamil Mengalami Kondisi dibawah ini :

  • Mengalami mual hingga muntah-muntah lebihd dari 2 kali. Ditakutkan kondisi tersebut mengakibatkan dehidrasi pada tubuh.
  • Mengalami diare akibat rasa mules dan perut melilit
  • Keluarnya darah pada hidung atau mimisan yang diakibatkan dari pecahnya pembuluh darah dan menandakan kondisi tubuh sedang tidak sehat.
  • Badan sudah lemas dengan disertai mata berkunang-kunang.
  • Munculnya keringat dingin atau berlebih.

Demikian informasi mengenai Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Semoga bermanfaat…

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Teh hijau atau lebih dikenal dengan sebutan Green tea ini merupakan minuman yang yang sangat populer saat ini, Teh hiaju ini diyakini mampu menenangkan suasana hati bagi setiap penikmatnya. Ternyata, selain dapat menenangkan hati manfaat lainnya dari teh hijau ini dapat dijadikan sebagai bahan perawatan pada kesehatan kulit wajah untuk digunakan menjadi pilihan untuk dijadikan kosmetik alami.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sumber nutrisi Teh hijau juga mengandung sejumlah senyawa yang membantu kulit menjadi bercahaya, dan manfaat ini bisa diperoleh dengan meminumnya atau  penggunaan secara langsung, terutama pada kulit sebagai antioksidan penyegar kulit dan Polifenol dalam teh hijau sebagai pengatur keseimbangan radikal bebas yang bisa memperlambat proses penuaan.

Manfaat Alami Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut ini Manfaat Alami Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang bisa Anda rasakan secara langsung dan nyata, antara lain :

  • Melindungi Kulit Dari Efek Sinar Matahari

Manfaat teh hijau yaitu membantu mencegah radikal bebas yang menetap di sel-sel kulit, dimana yang akan melemahkan sistem perlindungan kulit, sehingga menyebabkan pembentukan kerutan pada kulit.

Caran penggunaannya :

  1. Rebus setengah cangkir daun teh hijau dengan air dua cangkir selama 5-10 menit dengan api sedang.
  2. Saring dan biarkan sampai dingin.

Cara Pakai :

  1. Ambil sejumlah kecil kapas bersih untuk membantu mengoleskan pada wajah yang bersih.

Hasil rebusan teh hijau tersebut dapat disimpan sisanya dalam wadah yang kedap udara.

  • Mengatasi Masalah Jerawat & Kulit Berminya

Merasa terganggu dengan masalah jerawat dan kulit berminyak ? Nah, kini telah hadir solusinya yaitu dengan memanfaatkan kandungan alami teh hijau.

Caranya cukup mudah, yaitu :

  1. Masukan teh hijau lalu rebus dengan menggunakan air hangat
  2. Saring teh hijau lalu tuangkan pada cetakan es lalu simpan dalam lemari es sampai membeku.
  3. Kemudian setelah beku, usapkan es batu teh hijau tersebut pada wajah secara perlahan-lahan.

Campuran teh hijau ini bermanfaat sebagai sumber nutrisi bagi kulit yang berkhasiat menyegarkan wajah setelah melewati hari yang panjang, mengobati ruam ringan, dan mengobati luka bekas akibat panas matahari serta dapat membantu untuk  membersihkan jerawat dan mencegahnya datang kembali.

Baca juga : Teh Kesehatan Clear Lung Tea

  • Menghilangkan Lingkaran Hitam Pada Kantung Mata

Masalah pada kantung mata memang jadi yang cukup serius bagi setiap kalangan orang, terutama para perempuan dan pekerja kantoran yang diharuskan menjaga setiap penampilannya. Namun masalah tersebut bisa teratasi dengan menggunakan teh hijau, caranya hanya dengan mengompreskan teh di kelopak mata selama sepuluh menit lakukan secara rutin dan lihat hasilnya.

  • Mengatasi Kulit Kering

Masalah kulit kering juga bisa diatasi dengan campuran teh hijau dengan beberapa tetes jeruk lemon. Penggunaannya cukup dijadikan masker sambil dipijat secara perlahan-lahan, selanjutnya bilas wajah menggunakan air dingin.

  • Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati

Teh hijau bahkan bisa dimanfaatkan untuk digunakan sebagai facial scrub untuk mengangkat sel-sel mati pada wajah sehingga meregenarasi kulit secara optimal dan bisa melembutkan serta menghaluskan kulit wajah.

Caranya :

  1. Campurkan teh hijau dengan teh tepung jagung dan gosokkan ke bagian wajah.
  2. Setelah kering dan scrub terlupas dari kulit , bilas dengan air hangat.
  3. Tapi tidak disarankan pada kulit yang sensitif.

Itulah Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang bisa kami informasikan kepada Anda. Selain dapat menenangkan diri, mengkonsumsi teh hijau juga ternyata dapat dijadikan alat perawatan wajah dan mempercantik kulit serta terhindar dari penuaan dini. Selain merawat wajah anda juga harus merawat tubuh dengan asupan makanan yang sehat dan menjaga gaya hidup agar badan tetap sehat dan kecantikan terawat.

1 2 3