Author Archives: sumbernutrisi

Cegah Kanker Dengan Makanan Yang Tepat

Kanker merupakan penyakit yang sangat ditakuti oleh hampir semua orang. penyakit yang bisa mengahadirkan kematian bagi penderitanya. Maka dari itu kita cegah kanker sedini mungkin dengan pola hidup sehat dan asupan nutrisi yang tepat. Dengan menerapkan pola hidup sehat dan asupan nutrisi tepat dibarengi dengan olah raga secara rutin merupakan proses awal untuk terhindar dari… Read More »

Asupan Makanan Yang Baik Dan Pantangan Bagi Maag Kronis

Sakit maag kronis timbul akibat dari gaya hidup dan pola makan yang bisa dibilang sangat buruk, mengalami stres berlarut, atau bisa akibat makan makanan pedas, asam, akibat keracunan, serta degenerasi lapisan perut bagi mereka yang berusia lansia. Penyakit maag kronis dapat menimbulkan munculnya penyakit  lain seperti depresi, insomnia, vertigo, penurunan daya ingat, mudah marah, dan hyposexuality… Read More »

Makanan Yang Baik Saat Masa Kehamilan

Pada saat mengalami masa kehamilan, seorang ibu sangat membutuhkan sumber nutrisi yang seimbang senantiasa untuk menjaga kesehatan bayi yang dikandungnya. Memahami makanan yang baik saat mengalami masa kehamilan sudah menjadi kewajiban para ibu hamil mengetahuinya. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil, sebaiknya diatur agar bermanfaat bagi perkembangan janin. Tentunya tidak semua makanan baik saat hamil. Ada… Read More »

Sumber Nutrisi Untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes diharuskan bisa mengatur pola makan sehat karena apabila kurang jumlah insulin membuat penderita harus berhati-hati dalam menjaga agar kadar gula dalam darah mereka tidak melonjak naik. Ketika kadar gula yang tinggi sehabis makan dapat memicu timbulnya komplikasi makrovaskuler seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Tapi resiko tersebut bisa dihindari jika penderita diabetes… Read More »

Asupan Kalori Pada Minuman

Kalori adalah satuan ukuran makanan yang yang dikonsumsi dalam sehari. Kebanyakan orang tidak menyadari setiap kenaikan berat badan yang dialaminya bisa saja terjadi karena kebiasaan lebih mengkonsumsi minuman berkalori. Secara garis besar ukuran 40 kalori tergolong rendah, 100 kalori tergolong sedang dan 400 kalori tergolong tinggi. Minuman yang mengandung karbohidrat, protein, lemak dan gula bisa… Read More »

Kulit Manggis Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Buah manggis atau sering disebut Ratu Buah merupakan buah yang tidak asing lagi bagi orang Indonesia. Buah yang sedang lagi banyak diperbincangkan karena hasil penelitian pakar kesehatan tentang manfaat dari kandungan Kulit Manggis Kaya Manfaat Bagi Kesehatan manusia yang baik dikonsumsi oleh semua umur. Hebohnya manfaat kulit manggis sebagian pengusaha memanfaatkannya untuk mendapatkan keuntungan dari… Read More »

Asupan Nutrisi Masa Remaja

Asupan nutrisi masa remaja memang bukan hanya sekedar untuk menghilangkan rasa lapar, melainkan mempunyai banyak fungsi. Adapun fungsi umum dari nutrisi diantaranya sebagai sumber energi, memelihara jaringan tubuh, mengganti sel tubuh yang rusak, mempertahankan vitalitas tubuh, dan masih banyak lagi. Oleh sebab itu, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi perhatikan juga zat gizinya. Apalagi saat Remaja sumber… Read More »