Asupan Nutrisi Penting Bagi Penderita Sakit Maag

Sakit maag merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi bagi sebagian orang yang mempunyai aktivitas sibuk, karena banyak pola makan yang tidak teratur dan sering mengalami stres. Dua hal tersebut merupakan penyebab utama terjadinya penyakit ini, maka dari itu bagi yang sudah terlanjur menderita sakit maag diharapakan lebih diperhatikan lagi asupan nutrisi setiap harinya untuk mengantisipasi maag kambuh lagi.

Asupan Nutrisi Penting Bagi Penderita Sakit MaagAsupan Penting Bagi Penderita Sakit Maag

Berikut asupan nutrisi penting bagi penderita sakit maag yang bisa menjadi alternatif memperkecil rasa nyeri pada lambung :

Bubur

Bagi penderita maag yang tahapnya masih tidak parah asupan yang satu ini menjadi hal yang wajib untuk sarapan pagi hari. Karena bubur sangat mudah dicerna sehingga meringankan kinerja lambung. Maka dari itu sebelum memulai aktivitas diharapkan untuk mengonsumsi asupan yang satu ini terlebih dahulu untuk menjaga sakit pada lambung.

Brokoli

Kandungan sulforaphane yang ada dalam brokoli dapat memicu enzim dalam perut, sehingga memberikan pelindungan terhadap senyawa radikal yang dapat merusak DNA dan menyebabkan peradangan pada lambung.
Konsumsi brokoli dalam keadaan segar dan dianjurkan tidak direbus terlebih dahulu untuk menjaga kandungan sulforaphanenya tetap terjaga.

Baca Juga : Obat Herbal Asam Lambung Tinggi Ampuh

Sayur Kol

Mengkonsumsi sayur kol dalam keadaan mentah atau setengah matang supaya vitamin dan manfaatnya tetap terjaga. Karena kandungan serat dan vitamin C nya sangat tinggi apalagi dalam keadaan mentah dapat menjadi pengobatan alternatif mencegah kanker dan penyembuhan luka pada lambung serta meringankan sakit maag. sayuran kol ini bisa juga dibuat jus sebagai menu sehat anda.

Kentang

Mengonsumsi kentang dalam menu makan menjadi langkah yang baik hidup sehat dan harus dipertimbangkan bagi anda penderita sakit maag. Kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk kita menjalani aktivitas sehari-harinya, selain itu juga terdapat nutrisi penting yang bisa didapatkan seperti fosfor, vitamin B3, vitamin B6, Vitamin C, zat besi, protein, lemak nabati, kalsium serta mineral-mineral penting lain.

Buah Pisang

Pisang merupakan salah satu asupan alternatif bagi anda penderita sakit lambung, terutama sakit maag. Buah ini memiliki tekstur yang lembut sehingga sangat mudah untuk dicerna dan memiliki manfaat menetralkan asam lambung sekaligus melapisi perut agar tidak mengalami iritasi. Namun yang harus diperhatikan pisan yang benar-benar matang dipohon dan tidak semua penderita maag cocok dengan buah yang satu ini, maka dari itu cobalah beberapa buah saja apabila mengalami masalah harap dihentikan.

Mengunyah permen karet

kebiasaan ini ternyata dapat merangsang produksi air liur yang sifatnya basa sehingga mampu menetralisir asam pada lambung, dengan bertambahnya produksi air liur juga dapat meningkatkan upaya pembersihan lambung.

Itulah Asupan Nutrisi Penting Bagi Penderita Sakit Maag yang bisa dijadikan menu alternatif anda sebelum memulai aktifitas. Jaga selalu dan pelihara kesehatan lambung anda, karena organ tersebut mempunyai peranan penting bagi kelangsungan hidup.

Bagi Anda yang sering merasakan sakit maag sering kambuh Anda bisa mengonsumsi Gastric Health Tablet yaitu Salah satu produk nutrisi untuk penderita penyakit maag yang terbuat dari perpaduan tanaman herbal 100% alami tanpa efek samping. Bagi yang berminat silahkan memesannya dengan memasukan Kode Produk = NGHT dan klik cara penulisan pemesanan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *